De nombreux livres sont disponibles qui profiteront aux propriétaires de garage et de salle de sport au sous-sol. Beaucoup de livres sont trompeurs ou médiocres. J’en ai lu des centaines. Il y en a étonnamment peu d’entre eux que je pense que tout le monde devrait avoir, lire et garder à portée de main pour référence.
Cet article décrira 14 livres que je crois que tout le monde devrait lire au moins une fois. Ils sont fortement recommandés. Pour ceux qui ne veulent pas lire 14 livres de plus, voici les 5 incontournables. Ces 5 livres sont essentiels pour tout propriétaire de gym à domicile
Ces 5 livres couvriront tout ce dont vous avez besoin pour mener une vie saine et tirer le meilleur parti de votre entraînement au sous-sol ou au garage. Vous trouverez ci-dessous un aperçu de chaque livre, ainsi que d’autres livres que j’aime et auxquels je me réfère régulièrement en matière de forme physique, de santé, de longévité et d’entraînement à la maison.
C’est Ainsi Qu’un Livre Arrive Sur Cette Liste
Ce n’est que lorsque vous les lisez réellement. Cela m’est arrivé plusieurs fois. J’aime lire sur la santé, la longévité et la forme physique. Donc, je lis constamment de nouveaux livres ainsi que les anciens favoris.
Il y a quelques livres dans lesquels je trouve une grande valeur lorsque je parcours ma bibliothèque ou ma liste de lecture Audible. Ces livres sont ceux que j’ai lus de nombreuses fois et auxquels je me réfère souvent encore et encore. Chaque livre de cette liste est celui que j’ai possédé et que j’ai écouté ou lu. Ce sont mes meilleurs choix parmi des centaines de livres que j’ai lus et possédés.
Vous devriez acheter des livres en version imprimée si vous prévoyez de les utiliser fréquemment ou d’utiliser leurs illustrations. Audible est une meilleure option pour les livres dont vous n’avez pas besoin. Ces livres sont parfaits pour la formation. J’ai également fourni des liens vers Audible dans la mesure du possible.
Vous manquez quelque chose si vous n’êtes pas membre d’Audible ! Tu vas l’adorer!
Les Meilleurs Livres Sur La Façon D’utiliser Votre Salle De Gym à Domicile
C’est une chose d’avoir une salle de gym à domicile. C’en est une autre de pouvoir comprendre les nombreux mouvements et de les exécuter en toute sécurité. Il vous gardera en sécurité et vous permettra de mélanger votre équipement si nécessaire.
Ces livres peuvent vous aider à éviter une formation ennuyeuse. Ces livres sont également utiles si vous travaillez sur un programme qui nécessite un nouveau mouvement.
C’est le must-have de l’haltérophile classique.
L’Encyclopédie Arnold Schwarzenegger du Bodybuilding est apparue pour la première fois en 1985. Elle est rapidement devenue un classique. C’est le guide de référence pour tout ce qui concerne l’entraînement en résistance.
Ce livre a été mis à jour de nombreuses fois et est toujours aussi pertinent aujourd’hui qu’à sa première publication. Vous n’avez pas le bon équipement et avez besoin d’un exercice de substitution ? Vous avez besoin d’un exercice qui ajoutera de la vie et de la nouveauté à votre programmation. Vous cherchez des idées sur la façon de traiter des parties du corps individuelles? Ce livre couvre tout.
Cela devrait être votre seul livre si vous ne pouviez posséder qu’un seul livre de cette liste !
