Pour tous ceux qui ont une salle de gym à domicile, le banc plat Rogue est un choix populaire.
Il est d’un prix raisonnable, portable, bien construit et fonctionne parfaitement.
Tu vas bien.
Cela fonctionne bien , à mon avis.
Ce banc est ma maison depuis plus de deux ans et il m’a bien servi.
Le banc plat Rogue était de conception simple, mais il était très populaire à l’époque. C’était lourd, comme c’est le cas avec la plupart des produits Rogue. Il était également entièrement soudé et pouvait supporter beaucoup de poids (454 kg). C’était aussi très abordable.
Qu’est-ce qu’il n’y a pas à aimer?
Cette critique se concentrera sur ce que j’aime dans le banc. Mais, plus important encore, il abordera également deux choses majeures que je n’aime pas sur ce banc.
C’est un banc complet décent, mais pas génial.
Cela fonctionne parfaitement.
Banc Plat Rogue
C’était à une époque le meilleur banc que vous puissiez acheter, si votre budget ne vous permettait pas un banc plat.
Ce banc a de nombreuses qualités que j’adore, notamment le poids et les soudures. Cependant, j’ai quelques problèmes avec son banc. Ceux-ci incluent la hauteur du cadre et la conception des pieds.
Voici les caractéristiques du banc :
Matériau du cadre 23 Acier de calibre 11 Dimensions du cadre 122 cm de long, 39 cm de haut (sans coussin) et 36 cm de large
Matériau : mousse dure avec revêtement en vinyle et fond en contreplaqué
Dimensions du coussin : 122 cm de long, 6 cm d’épaisseur, 30 cm de large
Dimensions totales du banc avec Coussin : 122 cm de long, 46 cm de haut, 36 cm de large
Poids : 40 lb
Conception : conception à 4 pieds avec pieds coudés entièrement soudés
Construction
Le banc plat Rogue présente de nombreux avantages. Il est entièrement soudé. Cela permet un temps d’installation beaucoup plus court que les autres bancs. Mon banc est arrivé entièrement assemblé. Il est sorti exactement comme sur la photo. Je pense que vous devrez peut-être attacher le coussin au cadre aujourd’hui, mais cela reste minime.
Rogue dit que les pieds du banc ont un angle légèrement vers l’extérieur pour permettre une position plus stable. Rogue dit qu’ils sont attachés aux pieds par un joint traversant. Il s’agit d’une mise à niveau du joint bout à bout d’origine. Bien que je sois d’accord avec cela, je ne pense pas que les jambes inclinées feront une différence pour 99% de la population.
Peut-être l’ont-ils fait parce qu’ils ont utilisé de l’acier de calibre 23 11 plutôt que de l’acier de calibre 33 11. Si ce n’était pas le cas, le banc utilitaire Monster n’aurait-il pas le même design incliné, s’il est plus durable ?
C’est toujours un banc robuste et a été testé à 454 kg.
Le poids du banc de seulement 18 kg est un autre grand avantage. Il n’a pas de roues, ce qui permet de se déplacer facilement dans la salle de sport. Des capuchons en caoutchouc amovibles peuvent être fixés aux pieds pour les protéger des éraflures. Rogue prétend que cela ajoute de la stabilité au banc, mais c’est un étirement. Peut-être que j’ai accidentellement jeté les miens parce qu’ils ne sont pas sur mon banc. Cependant, je n’ai pas remarqué d’effets négatifs sur la stabilité jusqu’à présent.
Le tampon fait 6 cm d’épaisseur, mais il est très dense. Il mesure 30 cm de large, ce qui est assez standard. Dans l’ensemble, je le trouve confortable, même s’il est ferme. Bien que le vinyle semble être de haute qualité, il est un peu plus lisse que je ne le préférerais. Cela a fait une énorme différence lorsque j’ai ajouté la poignée sans limite Moving Over Boundaries .
Regardons maintenant les aspects négatifs de ce banc.
Hauteur Du Banc
C’est-à-dire que si vous n’êtes pas un compétiteur en dynamophilie, ou si vous ne voulez pas vous entraîner comme vous le faites, cela peut ne pas vous importer.
Cette grosse affaire pourrait être pour vous si vous êtes un powerlifter qui fait de la compétition ou que vous voulez vous entraîner comme tel.
Le cadre de ce banc mesure 39 cm. Le banc mesure 46 cm de hauteur lorsque vous ajoutez le coussin de 6 cm d’épaisseur. Un banc ne doit pas mesurer moins de 42 cm de hauteur et pas plus de 45 cm de longueur, selon l’IPF.
Ce banc est déjà bien trop grand hors de la boîte. À 5’20 cm, je peux clairement faire la différence. J’ai toujours pensé que ce banc était trop haut pour moi. Cela peut ne pas être un problème si vous êtes grand ou si vous avez de longs fémurs.
Le banc devient un problème lorsque vous y ajoutez un coussin Thompson Fat. Cela peut être fait facilement. Le problème est que le Fat Pad mesure 11 cm d’épaisseur. Cela fait un total de 51 cm de haut. Même si vous êtes plus grand, ce banc est ridiculement haut. C’est aussi beaucoup trop haut pour un levage compétitif.
Si vous cherchez un Thompson Fat Pad, je vous suggère de regarder le Repfit FB-5000 et le banc Rogue Monster .
Ce banc peut être trop haut même avec le coussin standard.
Conception De Pied
La conception du pied de ce banc pour appuyer peut ne pas être idéale si vous prévoyez de l’utiliser.
Si vous voulez soulever le plus de poids, il est important d’utiliser l’entraînement des jambes lors du développé couché. Les pieds du banc peuvent être un problème selon la façon dont vous configurez vos leviers.
Le problème est que le banc a des pieds mesurant 36 cm de hauteur. Ils peuvent vous gêner lorsque vous essayez d’initier le mouvement des jambes. Cela peut être évité si votre configuration est correcte.
Certaines fédérations vous demandent de soulever avec votre pied plat. D’autres permettent d’appuyer avec les talons au-dessus du sol. Le problème peut être plus compliqué selon la façon dont vous configurez votre corps. L’entraînement des jambes à plat a été très difficile pour moi sur ce banc.
Quelle que soit votre opinion, la conception du pied sur ce banc peut être problématique.
Banc Plat Rogue Contre Le Rep Fitness FB5000
Mon examen du Rep Fitness FB5000 vous dira que je le considère comme l’un des meilleurs bancs du marché, sinon certainement. Ce banc est une amélioration significative de l’appartement Rogue.
Le banc Rep présente une conception de base de trépied, où l’avant est soutenu par un poteau de 20 cm. Cela élimine tout problème de positionnement des pieds et me permet de configurer comme je le souhaite.
Le cadre du banc Rep mesure 33 cm, contre 39 cm pour le banc plat Rogue. Ce banc a une hauteur de 43 cm en raison du coussin Rep standard, qui fait 10 cm d’épaisseur. La hauteur totale du banc n’est que de 44 cm si vous ajoutez le Thompson Fat Pad. C’est comparable à l’IPF, mais toujours inférieur au banc plat Rogue avec le pad standard.
Le banc Rep est fait d’acier 33 de calibre 11. Il pèse 28 kg de plus que le banc standard, mais il a des roues qui vous permettent de le déplacer.
Quatrièmement, le banc Rep a trois accolades horizontales sous le coussin, par opposition à seulement deux sur le banc plat Rogue. Bien que cela puisse ne pas être une différence significative pour tout le monde, si vous êtes une personne plus lourde que le banc plat Rogue, il y aura une certaine inclinaison devant le coussin.
Le prix du banc Rep est inférieur à celui du banc plat Rogue.
Dans l’ensemble, je pense que le Repfit FB-5000 est le meilleur choix. Il est plus bien conçu et moins cher. Cela ne veut pas dire que le banc plat Rogue ne fait pas un bon choix. Cependant, je pense que c’est mieux que le banc Rep en ce qui concerne le prix.
Avantages Et Inconvénients Du Banc Plat Rogue
Avantages
- Le cadre du banc est entièrement soudé et ne nécessite pratiquement aucun assemblage.
- Il est suffisamment robuste pour supporter 454 kg de poids sans aucune défaillance.
- Il est léger à seulement 18 kg, ce qui le rend facile à transporter.
- Les embouts sont parfaits car ils empêchent les rayures sur votre sol.
- C’est un bon rapport qualité-prix à un peu moins, mais pas le meilleur. Rogue a généralement des valeurs de revente élevées.
- À l’exception des embouts, rien sur le banc n’est en plastique. Le reste des pièces est en métal.
- Il est très dense et de grande qualité.
Les inconvénients
- Vous devrez peut-être ajuster la hauteur de votre banc en fonction de votre niveau de compétitivité et de votre intention d’ajouter un Fat Pad.
- Selon la configuration de votre pied et si vous utilisez l’entraînement des jambes, la conception du pied peut être un autre problème.
- Cela pourrait être un peu accrocheur. Même si je me sentais pire, je me sentais aussi mieux. Si vous possédez déjà ce banc, l’ajout d’une adhérence illimitée serait un excellent investissement.
Le banc plat Rogue est une option acceptable, mais pas géniale. La hauteur du banc et la conception des pieds sont deux inconvénients majeurs pour moi. Ils étaient évidents pour moi, mais je n’ai pu les voir que lorsque j’ai acheté le banc Rep.
Cela a été un excellent outil pour moi au cours des deux dernières années. Je pense que cela pourrait également être un bon choix pour de nombreuses autres personnes, en particulier dans l’espace de gym à domicile. Cependant, je ne peux pas vous dire qu’il n’y a pas de meilleures options. Je crois qu’il y en a.
Dans l’ensemble, le banc plat Rogue est bien .
Équipement supplémentaire utilisé dans cet examen
Je me réjouis de tout commentaire.
