Cela devient plus évident pour moi.
Lorsqu’il s’agit de construire leur propre salle de gym à domicile, les gens sont en mesure de magasiner tout en un.
C’est quelque chose que j’ai essayé quand j’ai commencé ma salle de gym à domicile Rogue.
Rogue Fitness vend des racks, des barres, des bancs et des assiettes.
Bien que j’aie élargi ma collection d’équipements au fil des ans, Rogue permet d’équiper facilement tout un gymnase à domicile avec son équipement.
Rogue fabrique des produits de très haute qualité. Si vous magasinez le Black Friday (ce que j’ai fait), vous pouvez économiser pas mal d’argent. En plus du Black Friday, le guichet unique permet de réduire les frais d’expédition.
Bien que ce ne soit pas l’option la plus rentable, un gymnase à domicile Rogue vous fournira un excellent équipement qui durera de nombreuses années.
Jetons un coup d’œil à la façon dont on pourrait construire une salle de gym complète à domicile en utilisant l’équipement Rogue. Cet exercice se concentrera sur les pièces d’équipement essentielles, mais j’inclurai également quelques bons à avoir qui peuvent améliorer votre espace.
Avant d’entrer dans les détails, je voudrais faire un rapide avertissement.
L’équipement Rogue n’est pas le meilleur choix pour construire une salle de gym à domicile.
Il existe de nombreuses autres entreprises qui fabriquent des équipements de qualité à des prix comparables, s’ils ne sont pas moins chers.
Je peux vous aider à choisir le bon équipement pour VOUS .
Ce sont d’excellentes options pour construire un gymnase à domicile Rogue.
L’étagère
Rogue propose une large gamme d’options de rack. Vous avez deux options : allez-y doucement et économisez de l’argent ou faites tout votre possible et obtenez les options Monster haut de gamme.
Voici mes meilleurs choix si je devais en choisir un pour ma maison :
Une idée fausse commune est qu’un demi-rack sera plus efficace qu’un rack d’alimentation, car il prend moins de place. Cela peut être vrai ou non selon le rack d’alimentation dont vous disposez. Le HR-2 a une plus grande empreinte que le R3 (voir ci-dessous). Il a certains avantages.
- Il n’a pas besoin d’être boulonné. Cette unité peut être boulonnée au sol ou à une plate-forme en raison de sa taille et de sa conception générale.
- Il possède des montants en retrait qui peuvent être utilisés pour stocker des assiettes, afin qu’ils ne gênent pas vos ascenseurs (comme le stockage d’assiettes R3).
- Techniquement, c’est un rack Monster Lite. Cela signifie que vous obtenez l’acier Monster Lite de 33 pouces par rapport aux racks de la série infinity/R de 23 pouces.
Outre ces avantages, le support à squat SML offre de nombreux avantages traditionnels tels que l’espacement des trous Westside et des barres de traction, ainsi qu’une sélection d’accessoires Rogue. Pour transformer vos squats SML en ce demi-rack, vous pouvez acheter le kit de conversion HR-2.
C’est l’option la plus abordable des trois.
Ce rack d’alimentation est le modèle boulonné. Mon avis peut être trouvé . C’est mon option de gym à domicile préférée, quel que soit le fabricant d’où elle provient. Il a un faible encombrement et est extrêmement polyvalent.
Personnellement, je recommande le modèle boulonné car il a une plus grande profondeur intérieure (76 cm au lieu de 61 cm), est livré avec un onduleur classique et n’est pas soudé.
Ce support est fait d’acier de calibre 23. Il a été testé à plus de 454 kg et offre un espacement des trous Westside. Vous disposez d’une variété d’options de fixation pour améliorer votre entraînement.
Ce rack d’alimentation est hautement fonctionnel et abordable à partir de 99 €
Ce rack est incroyable et je l’ai acheté comme option de mise à niveau. C’est un rack à 6 montants qui prendra plus de place dans votre salle de sport mais offre de beaux avantages.
- Vous pouvez choisir parmi une variété de couleurs. C’est génial si vous voulez assortir votre équipement avec de la couleur. Ma couleur préférée est le vert.
- Il n’a pas besoin d’être boulonné. C’est un réservoir. Il ne bougera pas si vous avez des plaques attachées au cadre.
- Il peut être utilisé pour stocker des assiettes et a beaucoup d’espace pour le levage. Vous pouvez y stocker plusieurs personnes.
Il a également un espacement des trous Westside et des accessoires comme les autres modèles.
Son prix se situe dans le haut de gamme de la gamme Rogue. L’option Monster complète est plus chère, je ne l’ai donc pas incluse. Bien qu’il n’inclue pas l’espacement des trous Westside, les trous de serrure sur le côté du parcours de golf sont incroyables et Rogue devrait en profiter dès que possible.
Les Barres
Rogue a une variété de bars, tout comme des racks. Ils sont proposés à des prix variables et peuvent être utilisés à différentes fins. Cet article se concentrera sur une barre de puissance, une barre polyvalente et une barre d’haltérophilie olympique.
Cette barre d’alimentation est la plus connue et la plus vendue au monde, et pour cause. Mon avis est disponible ici . C’est une excellente barre avec un moletage solide et une tige rigide. Il est idéal pour les trois mouvements principaux : soulevé de terre, banc et squat. Vous pouvez choisir entre l’acier nu ou le zinc noir, la cerakote ou l’acier inoxydable.
Il est facile de comprendre pourquoi il est si populaire avec ses prix abordables. Ce bar est peut-être le plus rentable jamais créé.
Un autre bar populaire et très réussi pour les propriétaires de gymnases à domicile est le X-Bar. Cette barre est polyvalente et peut être utilisée pour la dynamophilie, l’haltérophilie, le fitness général ou le fitness général. Cette barre est idéale pour tous les types de levage. La tige mesure 28,5 mm, ce qui en fait un excellent fouet. Il a également des marques de moletage doubles. Vous pouvez également vous procurer cette barre en zinc noir, oxyde noir et acier inoxydable.
Une autre excellente option pour les personnes soucieuses de leur valeur est de commencer par le Ohio Bar. Il fonctionne exceptionnellement bien.
Rogue Pyrros est une barre d’haltérophilie olympique, qui a été créée avec Pyrros Dimas, triple médaillé d’or olympique. La barre est une barre à roulement à 10 aiguilles de 28 mm avec une excellente rotation et un excellent fouet. Cette barre a des marques d’haltérophilie uniques, et elle dispose également d’un moletage central qui est quelque chose que les barres Oly n’offrent pas. Cette barre est fabriquée en acier inoxydable et est un excellent choix pour les personnes qui s’entraînent dans des environnements humides.
Ce n’est pas l’option la plus chère, mais c’est une bonne affaire pour le prix.
Le Banc
Vous avez deux options en ce qui concerne les bancs : un plat ou réglable. Rogue propose les deux options dans plusieurs styles différents.
Ce banc est l’option la plus abordable de Rogue. Je l’ai possédé pendant plusieurs années. C’est un excellent banc et j’en suis très content. À 46 cm de haut, le banc n’est pas aussi haut que je le souhaiterais. L’ajout d’un Thompson Fat Pad le rend pratiquement inutile. La conception du pied est trop restrictive à mon goût. Cela me gêne les pieds. Un design de trépied tel que le Rep Fitness FB5000 (mon banc préféré ) est quelque chose que plus d’entreprises devraient envisager. Rogue fabrique également un banc utilitaire plat , mais les pieds sont plus larges que les miens. Cependant, le banc Monster est plus haut.
Ce banc réglable est l’option la plus abordable de Rogue. Le banc peut être ajusté de 0-85° à six positions. Il mesure 44 cm de haut et présente un petit espace entre le dossier et l’assise, ce qui en fait une grande hauteur. Vous pouvez acheter une plate-forme d’observation et des roues séparées pour faciliter le transport.
C’est un prix raisonnable pour un banc réglable. Rogue propose également AB-2 et AB-3 . Les deux offrent des spécifications supérieures, mais le prix est trop élevé. Mais, c’est la salle de gym à domicile de Rogue.
Les assiettes
Rogue vend beaucoup d’assiettes, et je veux dire beaucoup. C’est quelque chose pour lequel Rogue est connu. Vous recevrez des assiettes de la plus haute qualité si vous construisez un gymnase à domicile Rogue.
Rogue propose de nombreuses options pour les assiettes, trop nombreuses pour être énumérées ici. Cet article ne couvrira qu’un des pics en acier et un en caoutchouc, avec une option de mise à niveau.
Ces plaques sont similaires aux plaques de la série Ivanko OM, mais elles coûtent une fraction (économies sur le couple). Ces plaques sont idéales pour les machines de dynamophilie ou à chargement de plaques. Bien qu’elles ne soient pas aussi résistantes au poids que les plaques de pare-chocs, elles sont toujours meilleures que les plaques standard. Ils peuvent encore varier jusqu’à 2% sur les assiettes 25-20kg, et environ 3% sur les assiettes 2,5-5kg. Le chargement et le déchargement faciles sont possibles grâce à la lèvre profonde.
Mise à niveau Choix: Les plaques d’acier calibrées look étonnant. Ces plaques sont idéales si vous êtes un passionné de compétition ou si votre objectif est de soulever beaucoup de poids. Ils sont beaux et précis 10g.
Ces plaques sont un choix populaire pour les plaques Rogue, et elles peuvent être utilisées de différentes manières. Les plaques de pare-chocs sont polyvalentes. Ils sont également précis et ont fière allure. Ces plaques d’entraînement sont de couleur noire mais ont des lettres et des bandes colorées à l’extérieur pour faciliter leur identification.
Choix de mise à niveau : les pare-chocs en uréthane se situent au sommet de la gamme de plaques de pare-chocs. Ils sont extrêmement durables, ont fière allure, sont très précis et ont un faible rebond. Cela ne fera pas beaucoup de différence dans un environnement de gym à domicile à moins que vous ne l’utilisiez beaucoup, mais c’est une excellente option de mise à niveau. Vous pouvez également améliorer les pare-chocs de compétition . Ces pare-chocs sont les mêmes que les pare-chocs d’entraînement mais ont un lettrage en couleur et blanc.
L’agréable à Avoir
Cette section contient toutes les pièces nécessaires pour équiper votre home-gym Rogue. Mais il y a quelques pièces plus populaires que j’aimerais mentionner pour augmenter les possibilités.
Ce développeur/leveur de jambon fessier est l’une des options les plus recherchées. Il est bien conçu et pèse près de 102 kg. Il peut être réglé verticalement ou horizontalement depuis la base du pied, ce qui le rend très utile pour toutes les tailles. Les coussinets en demi-lune sont considérés comme plus durs que les coussinets à roulettes GHD. Ils ne fournissent pas non plus de soutien du genou, ce qui les rend plus difficiles.
Bien que le GHD soit une pièce plus grande, beaucoup de gens l’adorent. Cela vaut la peine d’être ajouté à n’importe quel gymnase à domicile.
- Bars de spécialités
Rogue propose une variété de barres de spécialité fantastiques qui ajouteront de la variété à votre entraînement. Les bars spécialisés suivants sont mes préférés :
- Barre de squat de sécurité Cette barre est ma préférée. Lisez mon article sur les avantages incroyables de cette barre.
- Trap Ba r Un autre de mes préférés. Cette pièce peut être utilisée de plusieurs façons. C’est génial pour les personnes qui apprennent juste à faire du soulevé de terre ou celles qui ont des blessures au dos. Il est idéal pour améliorer la force de vos jambes et s’adapter aux besoins spécifiques du sport.
- Barres Multigrip Ces barres peuvent être utilisées pour presser les épaules et ajouter de la variété. Ils peuvent être utilisés en rangées ou en variantes triceps/biceps.
Cette pièce d’équipement semble avoir un culte. Bien que cela prenne de la place, certaines personnes trouvent que c’est une bénédiction. Il est connu pour sa capacité à fournir une rééducation/préadaptation lombaire. L’hyper inverse peut être utilisé de bien d’autres façons. Ceux-ci incluent des rangées, des extensions de triceps et des tractions de visage. C’est une pièce bien construite.
- Équipement de conditionnement
J’ajoute du matériel de conditionnement pour compléter la liste. Le Rogue Echo Bike est la meilleure option si vous voulez en faire une salle de gym à domicile. Ce vélo à air robuste vous bottera vraiment le cul. Il est léger à 58 kg, portable et offre une conduite en douceur. Il suit vos statistiques vitales telles que la distance, le temps, les calories brûlées, etc.
Rogue propose également des produits de conditionnement Concept 2, Schwinn et Assault. Vous pouvez toujours techniquement posséder une salle de gym à domicile Rogue.
Les Avantages Et Les Inconvénients D’une Salle De Gym à Domicile Rogue
Avantages
- Rogue produit des équipements de haute qualité qui durent et fonctionnent bien. Vous pouvez acheter bien ou deux fois.
- Rogue est bien connu pour son excellent service client. Rogue est connu pour son excellent service client.
- L’expédition est rapide et fiable
- Vous obtiendrez une esthétique cohérente, ce qui lui donne un aspect très professionnel.
Les inconvénients
- Ce n’est pas l’option la plus abordable. Rogue a un excellent rapport qualité-prix, mais beaucoup de leurs produits sont assez chers. Vous pouvez envisager de magasiner ailleurs si vous avez un budget serré ou si vous n’avez que quelques articles Rogue.
Beaucoup de gens ont construit des gymnases à domicile Rogue complets. Ils le rendent simple, facile et sexy.
Rogue gear est un excellent choix. Vous verriez mon article sur le gymnase à domicile de cet officier du SWAT et sauriez qu’il a tout acheté à Rogue dès la sortie de la porte. Cela a l’air incroyable. Vous pouvez trouver de nombreux autres exemples de personnes qui le font. La salle de gym CrossFit de Holly et Haylie a été construite avec 95% d’équipement Rogue. Cela a l’air incroyable.
Si vous pouvez vous permettre tout votre équipement au même endroit et que vous avez les fonds, Rogue Fitness est l’endroit pour vous.
Vous pourriez envisager d’autres sociétés telles que American Barbell, EliteFTS ou Rep Fitness si votre budget est serré.
Peu importe qu’il s’agisse d’un Rogue ou non, construisez simplement un centre de fitness à domicile.
Je me réjouis de tout commentaire.
