Examen Du Rack D’alimentation Rogue R3

C’est intimidant de choisir un rack d’alimentation, n’est-ce pas ?

Il existe de nombreuses options disponibles, et j’en discute dans Le guide ultime pour construire une salle de gym à domicile Powerlifting .

Lorsque j’ai vu pour la première fois des racks sur le marché, j’ai mené des recherches approfondies pour m’assurer de trouver le bon équilibre entre prix, performances et encombrement.

J’ai eu les yeux écarquillés quand j’ai vu certains des racks haut de gamme disponibles sur le marché. J’ai aussi été tenté par les 33 racks 6 montants.

Après avoir pesé le pour et le contre de chaque concurrent, qui étaient nombreux, j’ai décidé que le powerrack Rogue R3 était le meilleur choix pour moi.

Ce serait un excellent choix pour de nombreuses personnes qui recherchent un support électrique dans leur garage ou leur maison.

Laisse-moi expliquer.

Support D’alimentation Rogue R3

Ce support est tout simplement incroyable.

C’est très abordable, très fonctionnel, il est construit comme un tank et prend très peu de place au sol.

C’est vraiment une merveilleuse combinaison.

Jetons-y un coup d’œil.

Construction

Le powerrack Rogue R3 est composé de 23 tubes en acier inoxydable de calibre 11 et de boulons de 5/20 cm. Les attaches sont utilisées pour le reste. Les 33 racks semblent excessifs, d’autant plus que le R3 a été testé à plus de 454 kg sans aucun problème.

Ce rack n’est pas adapté pour Big Ray Williams .

Selon que vous achetez le Bolt-Together R3 ou R3, vos poteaux seront soit entièrement soudés, soit assemblés avec la quincaillerie. La version boulonnée est ce que je possède et je vais faire mon cas ci-dessous.

Cette unité doit être boulonnée au sol en raison de son encombrement. J’ai utilisé des tire-fond 3/8 6 cm pour fixer le mien à ma plate-forme élévatrice.

Voici mes instructions de montage suggérées :

Étape 1 – Assemblez votre rack sans serrer tous les boulons.

Étape 2 Fixez-le à votre surface complètement serré à travers les pieds.

Étape 3 Placez un haltère lesté sur le rack. Serrez ensuite tous les boulons.

Pour le tire-fond 3/20 cm, vous aurez besoin d’une douille mesurant 15/41 cm.

Il est très stable lorsqu’il est monté de cette façon. Il peut supporter tout le poids que je lui lance et je suis confiant.

Caractéristiques

L’espacement des trous Westside est ma caractéristique préférée de ce rack. Cet espacement de 3 cm est idéal pour la mise en place de votre développé couché et de vos sécurités. A 5’20 cm, je suis un homme petit. J’ai toujours eu du mal à configurer correctement le banc sur des racks non-Westside. Les sécurités étaient trop hautes ou trop basses pour raccourcir mon amplitude de mouvement. Cela les rendait moins efficaces. Ce n’est pas un problème avec l’espacement Westside. C’est le seul problème : les trous ne sont pas numérotés. Il peut être un peu frustrant d’essayer d’aligner les crochets en J et les sécurités.

La profondeur intérieure de ce rack a été un problème majeur pour moi. Les racks d’alimentation standard R3 ont une profondeur de 61 cm, tandis que les racks boulonnés peuvent être commandés en 61 cm ou 75 cm. La profondeur de 61 cm que j’ai dans le rack d’alimentation R3 est bonne et acceptable. Cependant, si vous vous sentez claustrophobe ou si vous avez simplement besoin de plus de profondeur, l’option 76 cm est la meilleure. C’est pourquoi j’ai choisi le modèle à vis. C’était une décision simple. Les racks sont assez profonds, quoi qu’il en soit.

Deux barres de traction sont standard sur le rack : une maigre et une grasse. Ils servent de support entre les montants. Ceux-ci sont très efficaces et remplissent bien leur fonction. Je fais des tractions régulièrement avec très peu de mouvement de rack. Pour faire des tractions et des dips, j’y accroche mes anneaux de gymnastique.

Le support comprend également des coupelles en J Infinity et des attaches de sécurité pour broches et tuyaux. Il y a aussi 4 piquets de bande qui peuvent être fendus haut ou bas. Bien que les sécurités des goupilles et des tuyaux fassent le travail, elles ne sont pas les plus fonctionnelles. Personnellement, j’ai troqué le mien contre des sécurités pivotantes sur mesure. Ils sont difficiles à placer et peuvent être encombrants à utiliser pour les tirages de crémaillère. Ceux-ci sont plus faciles à utiliser, plus polyvalents et meilleurs pour vos haltères.

Esthétique

Le Powerrack Rogue R3 est un bourreau de travail fiable qui n’a pas le même éclat et le même glamour que les modèles plus chers. Le noir mat est la seule couleur disponible pour ce rack. Je pense que c’est assez génial. Le support a un revêtement en poudre qui est résistant et durable. Cependant, comme pour tous les équipements à revêtement en poudre, il y a forcément des entailles et des éclats au fil du temps. Cela peut être facilement corrigé avec un spray Rust Oleum à texture noire . Rogue me l’a recommandé quand j’ai demandé. Cela ne devrait pas être un problème, étant donné que le revêtement en poudre de Rogue est de haute qualité.

Ce support a fière allure dans un garage ou une maison. Le faible encombrement de ce rack le rend idéal pour ceux qui disposent d’un espace limité ou qui souhaitent maximiser leur superficie en pieds carrés. Son faible encombrement ne signifie pas qu’il manque de fonction. Il est solide et polyvalent, avec une belle apparence.

Accessoires et pièces jointes

Les racks électriques Rogue sont un outil polyvalent. Les racks d’alimentation Rogue ne font pas exception. Il existe de nombreux accessoires et pièces jointes pour faire passer votre entraînement au niveau supérieur.

Vous trouverez ci-dessous une liste qui, selon moi, mérite d’être conservée, suivie d’une liste qui, à mon avis, ne sert pas le même objectif.

Pièces jointes dignes

• Monolifts réglables Oui. Les monolifts sont excellents, et les bras monolifts peuvent être une excellente solution à un problème par ailleurs très coûteux. Parce qu’ils n’ont pas besoin d’un partenaire pour soulever le poids, ils sont parfaits pour les bancs. Si vous ne voulez pas que le poids soit soulevé, ils sont parfaits pour vous accroupir. Les bras monolift sont disponibles à l’achat mais je vous recommande fortement d’acheter également le retrofit qui vous permettra de les modifier au besoin. Rogue n’a pas fabriqué de monolift réglable pour R3 à partir de la boîte. Bien que le kit ne soit pas parfait, il vous permettra de configurer rapidement vos bras mono. Si vous n’avez pas les boulons, vous devrez les retirer à chaque fois que vous les déplacerez.
• Sangles de sécurité Infinity Les sangles peuvent être décrites comme l’un des systèmes de sécurité les plus efficaces. Ces sangles sont fabriquées à partir d’un nylon solide et ont été testées pour résister à 4 536 kg. Vous avez bien lu. 10 000 livres. Ils sont beaucoup plus efficaces que les broches et les tuyaux.
• Bras d’observation Infinity Bras d’observation Ces bras peuvent être utilisés à l’intérieur ou à l’extérieur des montants. Si vous êtes comme moi, j’aime m’accroupir de temps en temps sur le rack. Les bras d’observation sont une excellente solution de sécurité si c’est vous.
• Attachement Matador Dip Cet accessoire est idéal pour faire, vous l’aurez deviné, des trempettes. Bien que ce ne soit pas nécessaire, cela peut être utile et fournir une certaine variation de largeur de préhension. Vous pouvez également utiliser vos anneaux de gymnastique. Les deux sont à moi, mais je possède aussi le Matador.
• Traverse Multigrip Cette traverse vous offre plus d’options dans vos mouvements de traction. À différentes largeurs de préhension, vous pouvez tirer neutre, en pronation ou en supination.
• Les mines terrestres peuvent être utilisées pour la stabilité du noyau, les rangées, les accotements et à d’autres fins. Une barre de frappe est un bon choix pour les mines antipersonnel. Ceux-ci causeront des problèmes esthétiques avec les manches si vous utilisez une barre fantaisie. L’autocollant qu’ils ont collé est très mauvais. Il serait peut-être préférable de simplement l’enlever.

Attachements indignes

• Rangement des assiettes Ce n’est pas quelque chose que je recommanderais. La profondeur intérieure dans cette zone n’est pas idéale. Il est impossible de ranger les assiettes sur les montants arrière ou de les soulever efficacement à l’intérieur du rack. Cela est particulièrement vrai pour le banc.
• Tableau effaçable à sec Vous devriez dépenser votre argent ailleurs. Achetez un vrai tableau blanc et accrochez-le sur votre mur si vous en voulez vraiment un. Vous ne pourrez même pas écrire votre nom sur le petit espace disponible.
• Bol à craie montable Obtenez un seau pour une bonne affaire ou un Tupperware. Cela ne doit pas être placé sur votre rack.
• Hyper inverse montable Achetez un hyper inverse si vous envisagez d’acheter un hyper inverse. Bien qu’il fonctionne bien, il prend trop de place dans une petite zone.

Il y a beaucoup d’accessoires et de pièces jointes que je trouve utiles, et d’autres que je n’aime pas. est la liste complète des produits de Rogue.

Dans l’ensemble, je trouve que leurs offres sont vastes et j’aime beaucoup d’entre eux.

L’affaire Du Voleur Bolt To-Together

J’ai acheté la version R3 boulonnée plutôt que la version soudée ordinaire. C’était pour trois raisons.

1. Cette version boulonnée a une profondeur de 76 cm. Bien que la profondeur de 61 cm soit acceptable, j’ai estimé que 6 pouces supplémentaires en valaient la peine. C’est un excellent outil et je l’adore.
2. Le rack est expédié via UPS standard. La version soudée doit être commandée à l’avance. Il s’agit d’un inconvénient mineur auquel je ne voulais pas avoir à faire face. Il y a eu de mauvaises histoires sur le transport de marchandises, mais tout dépend de l’endroit où vous vous trouvez et de l’identité de votre chauffeur.
3. Les ensembles boulonnés sont plus faciles à transporter et peuvent être installés dans des espaces plus petits. Ce n’est pas un problème pour le moment, mais cela pourrait l’être à l’avenir. Je ne voulais pas avoir à m’occuper de quelque chose que j’aurais pu éliminer plus tôt.

La version boulonnée est ma préférence. Le boulonnage est plus cher que le R3 (si vous ajoutez la profondeur supplémentaire), cependant, cela vaut le coût supplémentaire.

Rogue Power Rack Avantages Et Inconvénients

Avantages

• Le rack R3 est discret et a un faible encombrement, ce qui le rend idéal pour les gymnases à domicile ou les gymnases de garage.
• Rogue a testé le rack avec plus de 454 kg sans aucun problème malgré son faible encombrement.
• Pour une sécurité et une configuration optimales du banc, l’espacement des trous de 3 cm Westside est idéal.
• Ce rack est très stable lorsqu’il est correctement monté.
• Ce support a un ajustement et une finition parfaits. Rogue a une couche de poudre noire plate qui a fière allure et tient bien dans le temps.
• Le rack peut être équipé de nombreux accessoires et pièces jointes, ce qui en fait un équipement extrêmement polyvalent.
• Vous pouvez placer des piquets de bande haut ou bas sur le rack pour augmenter vos options d’entraînement.
• Bien que le montage soit facile, je vous recommande d’avoir deux personnes.
• Le prix de la version R3 est inférieur au modèle boulonné.

Les inconvénients

• Il est petit et n’a que 4 poteaux, vous devrez donc le monter au sol. Cela peut être monté directement sur du béton ou sur une plate-forme comme un ascenseur.
• Il peut être difficile d’utiliser des goupilles et des sécurités de tuyaux. Ces appareils peuvent être assez ennuyeux. Vous avez la possibilité de passer à de meilleurs systèmes. Les broches et les tuyaux sont assez courants chez de nombreux fabricants différents.
• Il n’y a pas de chiffres dans les trous, ce qui rend difficile l’alignement des sécurités ou des crochets en J.
• En raison de sa profondeur intérieure, le stockage des plaques n’est pas envisageable. Ce rack a un faible encombrement et n’a que quatre poteaux. Cependant, c’est normal et il faut s’y attendre.
• Le R3 n’est disponible qu’en une seule couleur. Le R3 n’est pas le meilleur choix si c’est quelque chose que vous recherchez.

Le rack d’alimentation Rogue R3, bien que n’étant pas l’option la plus chère, est un excellent choix si vous recherchez un rack qui peut gérer n’importe quelle tâche et ne prend pas trop de place. Personnellement, je suis très satisfait de ce support. Je trouve que les racks plus grands/plus chers sont trop dans la plupart des cas.

Le R3 est une combinaison fantastique de taille, de prix et de fonctionnalité.

Je me réjouis de tout commentaire.