Un banc de musculation est l’un des équipements les plus essentiels que tout athlète puisse avoir. C’est l’une des quatre pièces de base que je considère essentielles : un power rack et une barre.
Lorsque vous réduisez votre liste de candidats, les beches peuvent avoir des prix, des caractéristiques et une qualité variables.
Cet article vous montrera les meilleurs bancs de musculation que vous pouvez acheter en 2021. Cet article vous aidera à trouver le banc de musculation qui vous convient, que vous recherchiez un banc réglable ou plat.
Creusons !
Meilleurs Bancs De Musculation
- Meilleur banc plat global REP Facebook-5000
- Meilleur banc plat économique REP FFB-4000
- Meilleur banc FID réglable global Rep-AB-5000 Zero Gap
- FID Bent Rogue AB-3 réglable de troisième place
- Banc FID réglable au meilleur budget Banc FID réglable Griffin
- Meilleur REP d’ inclinaison réglable dans l’ensemble : AB-5200
- Banc en ligne réglable finaliste Rogue réglable Ben 2.0
- Banc réglable en ligne de troisième place Banc réglable Vulcan Prim
- Meilleur banc d’inclinaison réglable pour budget REP: AB-3100
- Meilleur banc de musculation pour la polyvalence Ironmaster Pro
- Mentions honorables/autres options ci-dessous
Comment Trouvez-vous Le Meilleur Banc De Musculation Pour Vous
Il peut être difficile et déroutant de choisir le bon équipement de gym.
Ce guide couvrira tout ce dont vous avez besoin sur les bancs de musculation. Il comprend également un outil de recherche d’équipement qui vous aidera à affiner votre recherche en vous basant sur quelques questions. Cela ne prend que 30 secondes. Pas d’e-mails ni d’affaires amusantes. Juste du contenu utile directement dans votre navigateur.
J’ai personnellement possédé ou utilisé chaque banc de musculation que j’ai répertorié. J’ai également soigneusement étudié le banc à travers des critiques d’utilisateurs et des comparaisons de spécifications.
REP Facebook-5000
Construction : 33 acier de calibre 11
Capacité de poids 454 kg
Hauteur : 43 cm
Longueur : 122 cm
Poids : 28 kg
Largeur du coussin 30 cm ou 36 cm (également compatible avec le coussin Thompson Fat). Veuillez voir ci-dessous
Assemblage : 10-15 minutes
Garantie : 10 ans de garantie sur le cadre/30 jours sur le rembourrage
Examen GGL :
Cliquez ici
Le banc de musculation plat REP FB-5000 est l’un des plus recherchés du marché. C’est un banc de musculation plat à un prix avantageux avec une conception et des spécifications solides. C’est un banc de musculation populaire dans de nombreux gymnases à domicile. De nombreuses entreprises ont réalisé des conceptions similaires depuis son lancement il y a plusieurs années. Je possède le banc depuis sa première sortie. Il était facile de placer le FB-5000 de REP au sommet des options de banc plat en raison de son prix, de sa réputation sur le marché, de la compatibilité des tampons et des options de couleur.
K Gardez à l’esprit que même si j’ai toujours le FB5000 d’origine, la nouvelle version a un montant avant plus étroit. Cependant, tous les autres aspects restent les mêmes.
La conception du pied de trépied du FB-5000 est l’une de ses caractéristiques de conception les plus distinctives. Il utilise un seul pied pour l’avant, au lieu de la base plus large trouvée à l’arrière. Un seul poteau améliore l’entraînement des jambes car les haltérophiles peuvent choisir le meilleur placement de pied pour eux en fonction de leur taille ou d’autres préférences. Cela contraste avec une base plus large qui restreint l’endroit où vos pieds peuvent être placés. Un bon exemple d’une base plus large est le banc Rogue Flat Utility . Bien que le banc soit excellent, il était difficile de maintenir un entraînement constant des jambes en raison des batailles de pieds constantes avec la base. Ce n’est pas le cas avec le FB-5000 ou toute autre conception de trépied.
Le banc FB-5000 est boulonné et est livré avec un certain assemblage. Le montage est très simple. Vous devrez attacher les pieds à votre colonne vertébrale et monter le coussin sur le dessus. Cela prend environ 10-15 minutes en tout.
Ce banc de musculation a également une hauteur de 43 cm qui est conforme aux spécifications IPF. Ce banc offre un excellent entraînement des jambes pour presque tous les lève-personnes, grâce à sa conception en trépied. Il mesure 33 cm de haut, ce qui permet d’avoir un coussin de 10 cm d’épaisseur. En comparant cela à d’autres bancs qui ont un cadre plus bas et un coussin plus fin (6 cm ou moins)
Le coussin est ferme et confortable. Il se sent également adhérent. Le banc est fabriqué à partir de leur vinyle, qui a une texture unique qui réduit le glissement lors du pressage du banc. Bien que je pense que le vinyle Rogue est meilleur, j’ai trouvé le vinyle REP supérieur dans tous les départements. Cependant, j’ai échangé mon coussinet REP contre le coussinet adipeux Thompson . C’est mon tampon préféré. Le matériel REP standard inclus avec le banc ne fonctionnera pas avec le Thompson Fat Pad. Quatre boulons de 3/20 cm de diamètre et 3 cm de longueur sont nécessaires. Le mien a été trouvé chez Home Depot. Le Thompson Fat Pad ajoutera également des calories supplémentaires.
Le REP Wide Pad peut être acheté avec le FB-5500 si vous préférez économiser de l’argent sur les frais d’expédition et de pad. C’est ce que REP appelle le FB-5050 . C’est le même cadre FB5000 mais avec un pad plus large. S’il est acheté ensemble, ce coussin augmentera de 5 cm. Il fera entre 30 et 36 cm de large. Bien que vous puissiez acheter le Widepad séparément, cela coûtera plus cher. C’est la meilleure option si vous mettez à niveau un FB-5000 existant vers un pad plus large. Une largeur de coussin de 30 cm est la plus courante et convient à la plupart des gens. Un coussin plus large est quelque chose que je préfère personnellement, mais ce n’est pas nécessaire.
C’est un excellent banc de musculation plat. C’est celui que j’utilise à la maison et celui que je recommande le plus.
Banc d’utilitaires Rogue Monster 2.0
Construction : 33 acier de calibre 11
Capacité de poids : 454 kg
Hauteur : 39 cm, 44 cm ou 50 cm (voir ci-dessous).
Longueur : 120 cm
Poids : 31 kg
Largeur du coussin Voir ci-dessous pour plus de détails : 30 cm, 16 cm et 37 cm
Assemblage : 10-15 minutes
Garantie : Garantie à vie sur le cadre/garantie 90 jours sur le rembourrage
Le Monster Utility Bench 2.0 de Rogue est une version améliorée du Monster Utility Bench original. Ils ont ajouté une conception de trépied/poteau à la version 2.0 et ont ajouté des roues pouvant être stockées verticalement. Ces fonctionnalités n’étaient pas disponibles dans l’ancienne version.
Comme mentionné ci-dessus, la conception du trépied offre aux haltérophiles un meilleur entraînement des jambes car ils peuvent placer leurs pieds plus librement pour maximiser l’effet de levier. La poignée est située à l’avant du poteau et peut être commandée en revêtement poudré noir standard (supplément) ou en acier moleté. La poignée s’étend sur toute la longueur du poteau avant, vous offrant plus de surface que le REP FB-5500 ou d’autres bancs. Ce banc pèse 31 kg et a des roues pour le rendre portable. Il mesure 67 cm x 50 cm lorsqu’il est rangé verticalement.
Le Monster Utility Bench 2.0 est unique par rapport à d’autres bancs tels que le REP FB-5000 ou le Griffin Competition Flat Bench. Il peut être acheté en deux hauteurs. Les utilisateurs peuvent choisir la hauteur qui convient à leurs préférences, à leurs préférences de coussin et à leurs préférences générales. Vous pouvez choisir entre un banc de hauteur standard (44 cm) et un banc de hauteur plus courte (39 cm). La hauteur standard est préférée par la plupart des haltérophiles s’ils ont l’intention de maintenir le coussin standard à 44 cm IPF. La hauteur standard est de 50 cm. C’est trop élevé pour la plupart des haltérophiles. La hauteur du shorty du Fat Pad est la meilleure option si vous envisagez d’en acheter un. Il porte la hauteur totale à 44 cm.
Ce sont les mesures :
Hauteur
Standard : coussin standard 44 cm / coussin adipeux 50 cm
Shorty : coussin standard 39 cm / coussin adipeux 44 cm
Pad Pad
Standard : 119 cm de long, 30 cm de large, 6 cm d’épaisseur
Compétition Fatpad : 127 cm de long, 16 cm de large, 11 cm d’épaisseur
Thompson Fat Pad : 127 cm de long, 37 cm de large, 11 cm d’épaisseur
Sur la page du produit, vous pouvez choisir la hauteur et le coussin. Le total sera augmenté par chaque option de Fat Pad, amenant le banc à
Rogue est bien connu pour ses excellentes options de tampons en vinyle. Les pads Fat et standard sont disponibles. Les Fat Pads et le pad standard sont tous deux d’excellente qualité. Le Fat Pad est très adhérent et bien fait. Les mousses sont denses et confortables, et de haute qualité.
Le banc de musculation est livré partiellement démonté et devra être assemblé à l’arrivée. Vous pourrez assembler le banc en 10 à 15 minutes environ.
Le banc utilitaire Rogue Monster 2.0 est un excellent choix pour les gymnases commerciaux ou à domicile avec un budget plus important. C’est un réservoir, et vient avec une garantie plus longue que les autres options.
Banc Plat De Compétition Griffin
Construction : 33 acier de calibre 11
Capacité de poids : 454 kg
Hauteur : 43 cm
Longueur : 122 cm
Poids : 26 kg
Largeur du coussin 16 cm
Assemblage : 10-15 minutes
Garantie : 10 ans de garantie sur le cadre/30 jours sur le rembourrage
Le banc plat de compétition Griffin est très similaire au REP FB-5000. Les principales différences sont le prix, la largeur de tampon standard, les options de couleur et la conception de la poignée. Bien qu’il soit légèrement plus léger que les autres gagnants du banc plat, le banc Griffin peut toujours supporter plus de 1 000 livres.
Le banc de musculation Griffin Flat, tout comme le banc REP, a une conception de pied de trépied pour un entraînement maximal des jambes. Une poignée horizontale avec poignée profilée est située au sommet du montant unique. Cela contraste avec la poignée en arc vertical du REP FB-5000 et la poignée entièrement verticale du Rogue Monster Utility Bench 2.0. L’arrière du banc est doté de roues qui facilitent les déplacements dans la salle de sport, et le banc peut également être rangé verticalement.
Le coussin de ce banc a approximativement la même hauteur que le REP FB-5500. Ainsi, vous obtiendrez la même hauteur IPF de 43 cm car la hauteur du cadre est la même. Ce banc est idéal pour le travail à plat. La seule différence entre les coussinets standard est le coussin Griffin de 16 cm et le REP de 30 cm. Il est donc légèrement plus court que le coussinet adipeux Thompson Competition . C’est un avantage par rapport au banc REP pour moi car je préfère un coussin plus grand. Griffin lancera bientôt une option de coussin de 36 cm de large. Les utilisateurs peuvent également attacher le Thompson Fat Pad à ce cadre. Ces coussinets auront une texture similaire à celle du vinyle et auront une fermeté similaire.
Le banc plat Griffin Comp n’a pas les mêmes options de couleur de cadre que le FB-5000. Le banc Griffin est disponible en noir, tandis que le REP est disponible en rouge et noir.
Les deux bancs sont garantis 10 ans sur le cadre et 30 jours sur le rembourrage. Le banc Griffin est légèrement moins cher que le banc REP. Cependant, cela devrait changer à l’avenir.
Il s’agit d’un banc de musculation solide et plat qui offre d’excellentes spécifications à un prix raisonnable.
REP FFB-4000
Construction : 33 acier de calibre 14
Capacité de poids 318 kg
Hauteur : 43 cm ou 48 cm (voir ci-dessous).
Longueur : 115 cm
Poids : N/A
La largeur du coussin Voir ci-dessous pour les options 30 cm et 36 cm.
Assemblage : 10-15 minutes
Garantie : 10 ans de garantie sur le cadre/30 jours pour le rembourrage
Le banc REP FB-4000 est un banc d’entrée de gamme de haute qualité. Sa conception est similaire à celle du FB-5000, mais comporte quelques compromis. Il est disponible en plusieurs couleurs et a une hauteur IPF plus élevée de 43 cm, une conception de trépied, des roues, ainsi qu’un prix inférieur à celui du 5000. Il a une capacité de poids inférieure et utilise de l’acier de calibre plus fin.
Le FB-4000 est fabriqué en acier de calibre 14, tandis que le FB-5000 utilise du calibre 11. Il a une capacité de poids de 318 kg, contre 454 kg pour le FB-5000. Bien que cela soit suffisant pour la plupart des gens, les poids lourds pourraient trouver la plus grande capacité plus utile.
Le banc a un seul poteau avant, ce qui permet de trouver la meilleure position de pied pour l’entraînement des jambes. Une poignée coudée s’étend à partir de l’avant du banc pour lui permettre d’être enroulé. Vous pouvez également le stocker verticalement. Le banc est légèrement plus petit que celui du FB-5000 de 8 cm. Cela en fait une excellente option de gym à domicile.
Le FB-4000 utilise un tampon de 6 cm d’épaisseur, tandis que le FB-5000 utilise un tampon de 10 cm. Le cadre est plus long donc le coussin mesure 6 cm d’épaisseur. Cela vous donne une hauteur de banc de 43 cm. Il peut accueillir le REP Wide Pad mais il faudra rajouter 5 cm pour qu’il mesure 48 cm. C’est beaucoup trop élevé pour la plupart des gens. Le FB-5000 est une meilleure option si vous avez besoin d’un pad plus large. Le modèle 5000 peut également s’adapter à un Thompson Fat Pad, contrairement au modèle 4000.
Le banc FB-4000 est un excellent banc de musculation et ne vous ruinera pas. Bien que vous puissiez trouver des bancs à un prix inférieur, j’ai constaté une baisse marquée de la qualité.
REP AB-5000 Zéro écart
Construction : Acier de calibre 11 (24 et 22).
Capacité de poids : 454 kg
Type d’ajustement : Colonne vertébrale télescopique
Nombre d’ajustements
du dossier 7 (0-90 degrés)
Nombre d’ajustements
du siège 5 (-15-45 degrés)
Hauteur : 45 cm
Longueur : 145 cm
Poids : 53 kg
La largeur du coussin 31 cm
Assemblage : 15-20 minutes
Garantie : Dix ans de garantie sur les cadres/30 jours sur le rembourrage
Test GGL :
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REP fabrique le meilleur banc de musculation à domicile depuis un certain temps. Ce sont aussi les meilleurs bancs plats et bancs FID.
Le banc AB-5000 Zero Gap présente une conception innovante qui élimine tout espace entre le siège et le dossier. L’écart entre les coussinets peut être très gênant pour certains utilisateurs en fonction de sa gravité, de sa taille, etc. Le banc Zero Gap de REP résout ce problème avec brio grâce à un siège coulissant.
Ce banc a la caractéristique la plus unique. La banquette AB-5000 est réglable et peut être inclinée à n’importe quel angle. Le sélecteur Pop-pin est situé sous le siège et peut être utilisé pour positionner le siège dans l’une des huit fentes coulissantes. Il possède deux roulements et deux rails de guidage pour le réglage et est extrêmement simple à utiliser. Je vous recommande de placer le siège en avant de l’angle du dossier. Ensuite, ajustez l’angle du siège pour qu’il corresponde au dossier. Bien que cela puisse sembler compliqué, les trois réglages peuvent être effectués en 10 à 15 secondes environ. ).
Sept options permettent de régler le dossier de 0° à 90°. Le siège peut également être réglé sur cinq options : -15, 0, 15, 30, 45. Seules six des 35 options de réglage peuvent atteindre une position sans espace. C’est une position que vous n’utiliseriez probablement jamais, mais ce n’est pas un problème.
Du sol au sommet, le banc mesure 45 cm de haut. Bien qu’il ne soit pas techniquement dans les spécifications IPF (à peine), le banc est du côté bas des bancs réglables. C’est un avantage significatif par rapport aux bancs FID et offre toujours un entraînement solide des jambes. Le montant avant a un support en forme de T, qui est plus étroit que l’arrière. Bien que vous n’ayez pas une totale liberté de mouvement, il y a amplement d’espace pour trouver l’endroit parfait.
Les coussinets mesurent 6 cm d’épaisseur sur 30 cm de largeur. Pour permettre aux utilisateurs d’avoir une position plus confortable pour leurs jambes, l’assise se rétrécit à 19 cm à l’avant. Le même vinyle texturé utilisé dans leurs bancs est ajusté et adhérent. La mousse est dense et fournit une base solide pour décoller.
Ce banc pèse 53 kg. Le banc est extrêmement stable et peut supporter 454 kg grâce à sa combinaison en acier de calibre 11. Il a des roues et des poignées pour un transport facile. Le banc peut également être rangé verticalement, ce qui est idéal pour les propriétaires de gymnases à domicile.
Ce banc de musculation FID permet d’effectuer des travaux de déclin. Une fixation de jambe en option est disponible pour rendre cela possible, mais cela entraîne un coût supplémentaire. Vous pouvez ajuster l’accessoire pour s’adapter à différentes hauteurs d’utilisateur. Il vacille un peu (presque tous le font), mais il est très sécurisé. Vous n’avez pas besoin d’acheter la pièce jointe. L’AB-5000 est un banc d’inclinaison réglable simple qui a un écart nul.
Depuis sa sortie, ce banc est mon préféré. C’est encore un banc que j’utilise fréquemment dans ma rotation et j’en suis extrêmement content.
FIDAB-2 RX
Construction : Acier de calibre 7 et 11
Capacité de poids : 454 kg
Type d’ajustement : Échelle
Nombre d’ajustements
du dossier 7 (0-85 degrés) Nombre
d’ajustements du siège 4
Hauteur : 120 cm
Longueur : 147 cm
Poids : 52 kg
La largeur du coussin 16 cm
Assemblage : 15-20 minutes
Garantie : 1 an
Le nouveau banc réglable, le Get RX’d FIDAB-2, est disponible pour 2021. C’est un banc que j’ai presque élu meilleur banc FID global. Ce banc combine les meilleures caractéristiques du REP AB-5200 (incliné) mais offre également la possibilité de décliner. Il possède également des supports d’haltères pratiques sur les côtés pour les rangées appuyées sur la poitrine et d’autres fonctionnalités utiles telles que des supports d’haltères. Ce banc est l’un de mes plus utilisés depuis sa réception.
Je préfère un mécanisme de réglage de style échelle à la colonne vertébrale télescopique, comme mentionné précédemment. Il est plus facile à utiliser et à régler, et il est très sécurisé. Les bancs FID ont utilisé une colonne vertébrale télescopique jusqu’à ce point. J’étais ravi de voir un banc FID utiliser l’échelle. Il y a sept réglages pour le dossier et quatre réglages pour le siège. Le siège comprend également un angle de déclin.
FIDAB-2 a une cage autour de sa section de réglage. Cela empêche le mouvement de l’échelle pendant le réglage. Pour éviter que la finition du banc ne soit endommagée par le processus de réglage ou pendant son utilisation, l’échelle est également dotée d’une goupille recouverte de nylon. Le banc est disponible dans une variété de couleurs, notamment le noir, le rouge, le jaune, le vert et le bleu.
Il pèse 52 kg. Il est absolument solide et je n’ai remarqué aucune oscillation. Le banc est livré avec des roues et une poignée. Il peut également être stocké verticalement. Il se range verticalement et occupe un encombrement de 120 cmx51cm. Cela le rend idéal pour les gymnases à domicile. Il est recouvert d’uréthane et repose bas sur le cadre. Cela offre une prise en main confortable et vous permet de le soulever bas pour un effet de levier et une portabilité.
Le vinyle du FIDAB-2 est très adhérent. Bien qu’il ait une texture légèrement différente de celle des autres bancs importés que j’ai vus de REP, etc., le FIDAB-2 est très similaire en termes d’adhérence et de sensation. Il fait 16 cm de large par rapport aux 30 cm des bancs REP. J’aime ce coussin et c’est une mousse dense.
Les bancs inclinés REP AB-5200 sont meilleurs que ce banc. Il a une attache de jambe qui peut être utilisée pour le travail de déclin. Sa conception est très similaire à celle de l’attache de jambe REP AB-5500 et de l’attache Rogue AB-3. Les supports de jambe peuvent être retirés à l’aide d’une goupille. Ils sont également réglables en fonction de la hauteur du lève-personne. Il n’est pas aussi bancal que les autres bancs FID. L’ attachement de jambe peut être acheté séparément
Il offre également la possibilité d’y attacher des supports d’haltères , ce qui peut être utile pour les rangées appuyées sur la poitrine. Ceux-ci peuvent être montés sur la cage carrée à l’arrière du banc et peuvent être ajustés en hauteur en fonction des trous utilisés. Les montants ont des trous à 4 voies qui vous permettent de les monter d’avant en arrière, vous pouvez donc techniquement utiliser une barre. La colonne vertébrale du banc peut limiter le mouvement d’une barre, mais vous pouvez toujours utiliser une barre de rangée cambrée ou scellée pour obtenir le même effet.
Le fret maritime FIDAB-2 est le seul inconvénient. Cela peut augmenter ou diminuer votre achat selon l’endroit où il se trouve. C’est un excellent moyen d’éviter tout dommage causé par le transport terrestre traditionnel, mais cela peut également augmenter le coût de votre achat (si vous ajoutez tous les add-ons). Je vis en Caroline du Sud.
Ce banc est un excellent choix. Il est solide et riche en fonctionnalités. Mon ajustement d’échelle préféré personnel est également inclus.
Voleur AB-3
Construction : Acier de calibre 11 (24 et 22).
Capacité de poids : 454 kg
Type d’ajustement : Colonne vertébrale télescopique
Nombre d’ajustements
du dossier 9 (0-78 degrés) Nombre
d’ajustements du siège 6 (-15-40 degrés)
Hauteur : 120 cm
Longueur : À plat : 620 cm
Poids : 53 kg
Le Largeur du coussin 30 cm
Assemblage : Expédié assemblé
Garantie : Garantie du cadre : À vie
Le banc réglable Rogue AB-3 est parmi les meilleurs sur le marché. C’est aussi l’un des plus appréciés. Il a plus d’options de réglage que les autres, est très durable et est accompagné d’une excellente garantie soutenue par Rogue.
Le coussin dorsal de l’AB-3 peut être réglé entre 0 et 78 degrés selon neuf options différentes. Le siège peut également être réglé sur cinq options : -15, 0, 10, 20, 20, 30, 40. L’angle vertical maximal de ce banc de 78 degrés fait un peu défaut par rapport aux autres bancs qui offrent 85 ou 90 degrés.
Le banc mesure 120 cm de haut du sol au sommet du coussin. Ceci est assez courant pour les bancs réglables. Bien que le banc REP AB-5000 FID soit plus court, la plupart des bancs réglables mesurent au moins 120 cm de haut. Parce que le pied avant est bas, il aide à placer vos pieds correctement et offre une solide entraînement des jambes. Des pieds en caoutchouc sous les pieds protègent le cadre et contribuent à la hauteur de 120 cm. Cela réduirait la hauteur totale du banc en les rendant plus bas.
Les coussinets mesurent 6 cm d’épaisseur sur 30 cm de largeur. C’est une bonne taille pour les bancs réglables. De nombreux utilisateurs préfèrent que le siège se rétrécisse progressivement pour un meilleur confort des jambes. L’espacement des coussinets de l’AB-3 est plus grand que les autres. L’écart est d’environ 15 cm de large car les coussinets sont inclinés vers le bas. Ces angles le rendent plus confortable que les bancs avec des espaces plus petits.
Il est fait d’un mélange d’aciers de calibre 22 et 23 et pèse 53 kg. Ce banc a une capacité de poids de 1 000 + lb. Le poteau avant a une poignée pivotante qui s’étend pour le rendre portable.
Pour faire de l’AB-3 un banc FID, il est livré en standard avec la fixation des pieds. Comme beaucoup d’autres attaches de jambe, celle-ci peut être retirée et ajustée en fonction de la taille/des préférences de l’utilisateur. Bien que cet accessoire soit généralement plus durable que les autres que j’ai utilisés de REP ou Get RX, il semble un peu bancal.
Bien que le banc AB-3 de Rogue soit plus cher que les autres, c’est une option de haute qualité et hautement réglable avec un excellent bilan. Vous pouvez être sûr d’avoir fait un achat judicieux avec l’une des meilleures garanties du jeu.
Banc FID Réglable Griffin
Construction : Acier
Capacité de poids : 454 kg
Type de réglage : Échelle
# de réglages du dossier 9 (-15-85 degrés)
# de réglages du siège 3
Hauteur : 120 cm
Longueur : 510 cm
Poids : 40 kg
Le coussin Largeur 30 cm
Assemblage : 15-20 minutes
Garantie : Dix ans de garantie sur le cadre/30 jours sur le rembourrage
Les bancs réglables Griffin Ajustable FID sont un choix économique qui peut être ajusté pour permettre des mouvements plats, inclinés et déclinés. Ce banc n’a rien de révolutionnaire. De nombreuses entreprises proposent exactement le même banc, avec des variations mineures sur la poignée et la base du pied. La version Griffin est légèrement plus chère que les autres, expédiée au Canada, mais elle a quelques caractéristiques de conception que j’aime.
Ce banc fait 454 kg et 40 kgs. Le banc a sept positions de réglage (respectivement -15, 20, 35, 50 et 65) et une tige de réglage à goupille qui vous permet de régler le siège dans trois positions. Bien que ce banc puisse se déplacer facilement, il ne peut pas être rangé verticalement. Cependant, il peut être soutenu dans certaines situations.
Des fixations montées sur roulettes pour jambes se trouvent près de l’avant du banc. Ils permettent des mouvements de déclin. Certaines personnes aimeront cela, d’autres non. Bien que vous puissiez retirer le rouleau, la poignée qui vous permet de déplacer le banc est toujours incluse dans l’emballage. Il vaut mieux le garder. Ce n’est pas une bonne idée de le garder. Certains utilisateurs peuvent trouver cela distrayant, gênant ou ralentir leur capacité à se déplacer. Vous pouvez régler le rouleau en l’insérant dans une découpe laser puis en le serrant à l’aide d’un boulon.
Des capuchons en caoutchouc sont disponibles sur les bases des pieds avant et arrière pour protéger votre revêtement de sol. C’est une différence avec REP Fitness et Crandall Fitness, qui utilisent une fondation en tôle d’acier. Il doit être considéré comme un avantage par rapport à ces bancs. Pour permettre un positionnement solide des jambes/pieds, le pied avant est étroit. La poignée à l’avant du banc est une pièce horizontale en acier cylindrique. C’est une différence avec les poignées verticales recouvertes de plastique que l’on trouve sur d’autres bancs. Je l’aime bien.
Les coussinets mesurent 6 cm d’épaisseur et ont une hauteur de 120 cm du sol au sommet. Ceci est également courant pour les bancs réglables. Ces coussinets mesurent 30 cm de large. Cependant, il est important de se rappeler que l’assise s’élargit au plus près des roulettes des jambes. Cela contraste avec les bancs qui se rétrécissent. Certains utilisateurs peuvent ne pas trouver cela avantageux. Il faut un certain temps pour s’y habituer et je préfère un banc plus fin. Ce banc a un écart de 5 cm. C’est gérable.
Le banc réglable de Griffin pour la salle de gym à domicile est une excellente option pour tous ceux qui cherchent à économiser de l’argent tout en ayant une pièce utile.
REP AB-5200
Construction : 23 Acier de calibre 7 et 11
Capacité de poids 454 kg
Type de réglage : Échelle
Nombre de réglages
du dossier 7 (0-85 degrés) Nombre
de réglages du siège 3
Hauteur : 120 cm
Longueur : 140 cm
Poids : 57 kg
Le coussin Largeur 30 cm
Assemblage : 15-20 minutes
Garantie : Dix ans de garantie sur le cadre/30 jours sur le rembourrage
Depuis sa sortie, le REP AB-5200 est l’un de mes bancs de gym à domicile réglables préférés. Ce banc à inclinaison réglable est très bien fait et possède de nombreuses caractéristiques notables. Bien que j’aime mon Get RXd FIDAB-2, j’aime aussi beaucoup la caractéristique unique du REP AB-5200 d’un large pad .
Les coussins larges sont courants sur les bancs plats, mais il était rare de les voir sur les bancs réglables jusqu’à ce que REP l’introduise en 2021. Le coussin large était mon premier achat et il a été un énorme succès avec moi. REP vous permet de choisir si vous souhaitez le dossier seul ou l’ensemble de l’assise en version large. Les deux ont été achetés, mais je préfère de loin le siège plus étroit (sans jeu de mots). J’ai une meilleure conduite des jambes de cette façon. Les coussinets standard du banc 5200 mesurent 30 cm de largeur, tandis que les coussins plus larges mesurent 36 cm. La hauteur totale de tous les coussins est de 120 cm. Ce banc a un espace de coussin inférieur à 5 cm. Certains haltérophiles peuvent avoir des difficultés à utiliser le banc dans une position à plat en raison de la longueur du coussin dorsal.
Le cadre est fabriqué à partir d’un mélange d’acier de calibre 11 et d’acier inoxydable de calibre 7 23. Cela crée un banc très solide pesant 57 kg. Cette chose est vraiment un tank. C’est l’un de mes bancs les plus fiables. Il s’agit essentiellement d’un poteau, dans la mesure où le pied avant est très étroit et vous donne une excellente traction des jambes. La poignée horizontale est en acier et repose bas sur le cadre. Le dos a des roues qui le rendent facile à déplacer et le renfort supérieur offre un rangement vertical.
Je préfère le réglage en échelle de l’AB-5200 aux autres styles. Il est très rapide et facile à utiliser. La finition du banc est protégée par une goupille enduite de nylon et la cage qui entoure les crochets de position. L’assise et le dossier peuvent être réglés dans sept positions différentes. 85 degrés est mon angle droit préféré, car 90 degrés peuvent être trop verticaux.
Les utilisateurs ont la possibilité d’ajouter une station d’observation achetée séparément à l’arrière. Cela peut être extrêmement utile si vous utilisez le banc dans un gymnase commercial ou à domicile et que vous avez un observateur. Il est grand et a un motif en losange sur le dessus. Cette fonctionnalité est également unique à l’AB-5200, que le Get RXdFIDAB-2 n’offre pas.
Le 5200 est disponible en noir, bleu et rouge. Le banc 5200 n’a pas la même capacité de déclin que le FIDAB-2. Cependant, il est beaucoup moins cher et a un coussin plus large. Il peut également expédier des UPS terrestres ou de fret, ce qui représente une économie importante par rapport au FIDAB-2.
L’AB-5200 est une excellente option si vous n’utilisez pas souvent le déclin. C’est un excellent banc de gym à domicile et l’un des bancs inclinés les plus abordables.
Rogue Réglable Bent 2.0
Construction : 23 acier de calibre 11
Capacité de poids 454 kg
Type de réglage : Échelle
Nombre de réglages
du dossier 6 (0-85 degrés) Nombre
de réglages du siège 2
Hauteur : 44 cm
Longueur : 141 cm
Poids : 58 kg
Le coussin Largeur 29 cm
Assemblage : Navires assemblés
Garantie : Garantie de dix ans sur les cadres/30 jours sur le rembourrage
Le banc réglable Rogue 2.0 est un banc incliné très respecté et de haute qualité avec quelques fonctionnalités intéressantes. Il vient juste après le REP AB-5200, mais il n’a pas autant d’options de réglage. De plus, il est plus cher et dispose d’une option de stockage vertical. Cependant, il est légèrement plus court et n’a pas besoin d’être assemblé. Il est également fabriqué en Amérique.
Ce banc est fabriqué en acier inoxydable 23 de calibre 11, ce qui en fait un banc lourd pesant 58 kg. C’est l’un des bancs les plus lourds de sa catégorie. Il a une conception de trépied, similaire à l’AB-5200. La poignée peut être utilisée horizontalement pour se déplacer dans le gymnase. J’aime le fait que ce banc a une hauteur de 44 cm, ce qui correspond aux spécifications IPF et est inférieur à de nombreux bancs réglables (120 cm +).
La conception est similaire au FIDAB-2, mais l’enceinte cage n’est pas disponible. Il n’y a que six positions, allant de 0-85° à sept positions (contre sept), et il n’y a que deux positions pour le siège (contre trois). Bien que le banc réglable 2.0 réalise toujours les réglages principaux, il offre plus d’options de réglage.
Le coussin de ce banc, comme tous les coussins Rogue, est de très haute qualité. Il est dense, confortable et adhérent. Il a une largeur de 29 cm, ce qui est plus petit que le coussin de 30 cm. Cela pourrait être un problème pour certains utilisateurs. Cela peut être trop étroit pour certains haltérophiles avec des épaules larges. Cependant, si vous faites beaucoup plus de mouches de poitrine, une largeur plus étroite pourrait être meilleure. L’écart de coussin sur ce banc est également très petit, moins de 5 cm.
Les acheteurs ont la possibilité d’acheter un pont d’observation en option ou un support de stockage vertical pour augmenter l’ensemble des fonctionnalités de leur banc.
Le banc réglable Rogue 2.0 peut être décrit comme une option solide pour les bancs inclinés. Ce banc plaira à ceux qui aiment la petite hauteur et le coussin plus étroit. Le REP AB-5200, en revanche, peut être un meilleur choix si vous avez besoin de plus d’options de réglage et préférez un pad plus large.
Courbé Ajustable Vulcan Prime
Construction : 23 en acier de calibre 11
Capacité de poids : 454 kg
Type de réglage : Échelle
# de réglages du dossier 12 (0-85 degrés)
# de réglages du siège 3
Hauteur : 120 cm
Longueur : 127 cm
Poids : 44 kg
La largeur du coussin Voir ci-dessous pour 30 cm et 25 cm.
Assemblage : 10-15 minutes
Garantie : 6 mois de garantie à vie sur les cadres
Les bancs réglables Vulcan Prime sont parmi les meilleurs bancs de musculation réglables disponibles. Ce banc réglable est également très abordable et est livré avec la livraison gratuite.
Ce banc pèse 44 kg et peut supporter 454 kg. Il a une poignée et une combinaison de roues, ce qui lui permet d’être déplacé dans le gymnase. Il possède également l’une des pattes avant les plus étroites, ce qui permet un excellent positionnement du pied et un excellent entraînement des jambes.
Ce banc a un ajustement d’échelle ainsi que de nombreux autres ajustements. Le banc ajustable Vulcan Prime a douze réglages. C’est une différence significative par rapport aux autres bancs de la même classe. L’angle maximal du dos est de 85 degrés. Le siège peut être réglé dans trois directions, allant de 0 à 30 degrés.
La caractéristique la plus distinctive du banc est le dossier effilé. Les 30 cm commençant dans la zone de la colonne lombaire diminuent jusqu’à 25 cm au milieu du dos, de l’omoplate et de l’omoplate. Soit vous l’aimerez, soit vous trouverez quelque chose que vous aimez. Certains utilisateurs préfèrent un pad de 25 cm tandis que d’autres, comme moi, ne se soucient pas des mouvements de pression standard. Un coussin de 25 cm est idéal pour les travaux accessoires tels que les mouches de poitrine ou les presses DB à prise neutre. Une base plus large est préférable pour le développé couché.
Les coussins sont recouverts d’un vinyle adhérent semblable aux bancs importés. Ils viennent également avec une garantie de 6 mois. Cette garantie est nettement meilleure que la garantie standard de 30 jours sur les bancs de musculation. L’écart entre les coussinets est également très petit et gérable à moins de 5 cm.
Le banc de musculation ajustable Vulcan Prime est un excellent choix si vous recherchez un banc de musculation très ajustable.
C’est une excellente option de gym à domicile car elle est livrée avec la livraison gratuite et un prix solide.
REP AB-3100 V3
Construction : Combinaison d’acier de calibre 4 et 11
Capacité de poids : 454 kg
Type d’ajustement : Échelle
Nombre d’ajustements
du dossier 6 (0-90 degrés)
Nombre d’
ajustements du siège 3
Hauteur : 43 cm
Longueur : 126 cm
Poids : N/A
Le Largeur du coussin 30 cm
Assemblage : 15-20 minutes
Garantie : Dix ans de garantie sur le cadre/30 jours sur le rembourrage
Le banc ajustable REP AB-3100 v3 présente de nombreux avantages. Ce banc est très attrayant en raison de sa hauteur IPF, de ses espaces de coussins minimes, de sa conception en échelle et de sa capacité de 454 kg.
Le banc AB-3100 peut supporter 454 kg et est fabriqué à partir d’un mélange d’acier de calibre 4 et de calibre 11. L’AB-3100 est un trépied doté d’un seul montant avant étroit et de pieds en caoutchouc pour la protection du sol. La poignée est recouverte de caoutchouc et s’étend vers l’extérieur. Il y a aussi deux roues à l’arrière pour une portabilité facile. Bien que le banc ne puisse pas être rangé verticalement, vous pouvez le soutenir et empêcher les roues de glisser en plaçant quelque chose derrière lui. Ce n’est pas idéal mais ça marche.
Ce banc a une hauteur de seulement 43 cm. C’est l’une des caractéristiques les plus impressionnantes de l’industrie. Ce banc est conforme aux spécifications IPF et permettra à la plupart des haltérophiles de générer un formidable entraînement des jambes. Ceci n’est possible qu’avec la conception à poteau unique.
L’AB-3100 présente la conception en échelle. Il dispose de six réglages de dossier ainsi que de trois réglages de siège qui vous permettent d’ajuster l’angle. La finition du banc est protégée par des goupilles enduites. Comme tous les bancs REP, le 3100 est disponible dans une variété de couleurs, dont le bleu, le rouge et le noir.
Les coussins de banc mesurent 6 cm d’épaisseur sur 30 cm de largeur. Ils sont légèrement plus larges que les coussinets de 30 cm mais pas beaucoup. Pour donner plus de liberté à vos jambes, le coussin d’assise se rétrécit légèrement des 30 cm à l’avant du banc. Le banc a un léger écart de 5 cm, ce qui est assez compétitif avec d’autres produits. Semblable aux autres produits de REP, le vinyle a une texture adhérente qui empêche le glissement.
Ce banc à inclinaison réglable est d’un excellent rapport qualité-prix. Le REP AB-3100 est une excellente option si vous recherchez un banc de musculation pour votre salle de gym à domicile qui ne vous ruine pas.
Maître De Fer Pro
Construction : Combinaison d’acier de calibre 11 et de calibre 12
Capacité de poids : 454 kg
Type d’ajustement : Colonne vertébrale télescopique
Nombre d’ajustements
du dossier 11 (0-85 degrés) Nombre
d’ajustements du siège 11
Hauteur : 44 cm
Longueur : 119 cm
Poids : 29 kg
Le Pad Largeur 27 cm
Assemblage : 15-20 minutes
Garantie : 10 ans sur le cadre/1 an sur le rembourrage
Le banc de musculation Ironmaster Super Bench Pro est parmi les plus polyvalents de l’industrie. La version Pro de l’Ironmaster Super Bench Pro améliore l’original à bien des égards, y compris une augmentation de la hauteur de l’IPF.
Le Super Bench Pro est différent des autres bancs réglables qui ont à la fois des coussins de dossier et un siège réglables. Pour créer l’angle parfait, le siège est fixé au cadre. Il existe 11 réglages de pads différents, dont la taille va de 0 à 85. Chaque siège s’ajuste à un angle différent. Le Super Bench Pro est conçu de telle manière qu’il n’y a pas d’espace entre les coussinets à n’importe quelle position.
Le coussin mesure 410 cm de long. Cela le rend assez grand pour être utilisé comme un banc plat. Le seul problème avec le Super Bench Pro est sa largeur étroite de 27 cm, que de nombreux haltérophiles trouveront trop étroite pour appuyer de manière conventionnelle sur un développé couché. Il s’agit d’une amélioration significative par rapport à la largeur de 25 cm du Super Bench standard.
Le poids de base du banc est de 29 kg et est fabriqué à partir d’un mélange d’acier de calibre 11 et de calibre 12. Le banc peut supporter 454 kg à plat et 272 kg une fois ajusté. La version Pro a la plus grande amélioration, car elle abaisse la hauteur du cadre à 51 cm au lieu de 44 cm. Ceci est conforme aux spécifications IPF. Bien que l’avant de la version Pro soit plus large que la version régulière, il a toujours un design à un seul poteau. Cela signifie que vous n’aurez peut-être pas autant de liberté pour mettre vos pieds.
Le Super Bench Pro est livré en standard avec des roues et des poignées, ce qui est différent de la version standard. Vous pouvez le ranger verticalement, ce qui en fait un excellent choix pour les bancs de musculation à domicile.
Le Super Bench Pro est polyvalent car il dispose de plusieurs accessoires qui vous permettent d’effectuer une large gamme de mouvements. Bien qu’ils soient plus chers, ces accessoires peuvent être utilisés pour configurer le banc d’une manière que les autres bancs de musculation réglables ne peuvent pas. Voici une liste de toutes les pièces jointes disponibles :
- Crunch sit-up (recommandé pour maintenir les jambes et diminuer les mouvements)
- Extension des jambes/courbure des jambes
- Barre d’immersion
- Boucle de prédicateur
- Lat tower (une tour lat à part entière).
- barre de traction
Le Super Bench Pro est un excellent choix si vous recherchez un banc de musculation offrant une polyvalence maximale.
Types De Bancs De Musculation
- Bancs plats/utilitaires Ce banc de musculation plat peut être utilisé de plusieurs façons, comme son nom l’indique. Les bancs de musculation plats sont les plus populaires, mais les bancs de musculation plats peuvent également être utilisés pour faire des rangées d’haltères, des haltères fly, des split squats et des step-ups.
- Banc FID réglable FID signifie Flat/Incline/Decline’. Un banc FID modulable permet d’effectuer tout type de mouvement. Un banc de musculation FID complet plaira à ceux qui aiment faire du développé couché décliné et décliner des mouvements abdominaux. Les bancs FID, tout en étant les plus chers, sont aussi les plus polyvalents.
- Banc de musculation incliné Ce banc de musculation incliné peut être utilisé en position plate ou inclinée. Ces bancs sont polyvalents et permettent de nombreux mouvements. Je recommande un banc incliné si vous n’utilisez pas souvent la fonction de déclin. Vous économiserez toujours de l’argent tout en ayant beaucoup d’options dans votre formation.
Types D’ajustement
Trois types de réglage sont disponibles pour les bancs de musculation réglables :
- Style d’échelle J’adore le réglage de style échelle. C’est rapide, facile et très sécurisé. Les bancs de style échelle peuvent être ajustés en quelques secondes seulement. Ils accepteront tous les postes. Ce type de réglage est disponible sur les bancs réglables FID et les bancs inclinés.
- Le télescopage de la colonne vertébrale Un autre réglage très populaire est le télescopage. Ce mécanisme sécurisé permet des réglages rapides avec une simple goupille. Des trous découpés au laser ont été réalisés dans la colonne vertébrale incurvée pour permettre un large éventail de positions. Ce type de mécanisme se retrouve également sur les bancs FID et Incline.
- Tige de guidage avec Pop-Pin Il s’agit d’un type de réglage moins couramment utilisé. Il glisse un montant tubulaire en métal de haut en bas à l’intérieur d’un plus grand montant fixe en acier tubulaire. Pour faire la sélection, un pop-pin est utilisé.
Tenez Compte De Ces Facteurs Importants Lors Du Choix D’un Banc De Musculation
D’après mon expérience, voici quelques-uns des facteurs les plus importants. J’ai actuellement six bancs de musculation que j’utilise dans ma salle de gym à domicile. J’en ai également possédé plus d’une douzaine et je les ai tous utilisés.
- le prix le prix est une considération importante. Les bancs de musculation peuvent être tarifés de bas à bien au-dessus. Le prix final dépendra de nombreux facteurs, notamment la qualité des matériaux, les spécifications, le fabricant/l’origine et la quantité de fabrication. Les bancs plats ont tendance à être plus chers que les bancs réglables.
- Construction, matériaux et qualité globale Quelle est la solidité du banc et quels matériaux sont utilisés ? Certains bancs sont fabriqués en acier de calibre 33, comme les racks électriques haut de gamme. Certains bancs ont des cadres plus larges que d’autres, avec de l’acier plus épais ou moins épais. Les bancs sont-ils boulonnés ensemble ? Tous les trous de boulons sont-ils alignés ? Le cadre est-il exempt de déformation? Les soudures sur les articles soudés indiquent-elles un savoir-faire de haute qualité ?
- Capacité de poids Il est important de considérer le poids que vous allez soulever. N’oubliez pas que la capacité de poids est la somme du poids de la barre et du poids de l’athlète. Une limite de poids de 363 kg est inacceptable pour un haltérophile de 136 kg qui met au banc 500 + lb. Les bancs réglables ont une plus grande capacité de poids que les bancs plats.
- Hauteur du banc La hauteur d’un banc dans une position à plat est une considération importante pour tous les haltérophiles, mais surtout pour les compétiteurs. Selon la Fédération internationale de dynamophilie (IPF), les bancs doivent mesurer 42 cm-45 cm (42 cm-45 cm) du sol au sommet du coussin. Bien que vous ne soyez peut-être pas en compétition dans l’IPF, les directives des autres fédérations sont similaires et c’est généralement une bonne hauteur. C’est parce que la plupart des gens peuvent générer un bon entraînement des jambes dans cette plage. La majorité des bancs plats de qualité auront une largeur de 43 cm ou 44 cm, tandis que les bancs réglables peuvent mesurer jusqu’à 120 cm.
- Style de réglage (échelle et télescopage) Il existe trois principaux styles de réglage pour les bancs réglables. Les échelles peuvent être très pratiques et rapides. Les épines télescopiques peuvent être plus lentes, mais elles sont très sûres et ont une belle esthétique. Les tiges de guidage sont moins courantes.
- Options d’ajustement (FID et FI, nombre d’ajustements, etc. Combien y a-t-il d’options d’ajustement ? Certains bancs ont cinq ajustements de dossier, tandis que d’autres peuvent en avoir dix. Combien d’options d’assise sont disponibles ? Certains en ont deux, d’autres quatre et certains Multipliez ces nombres pour trouver le nombre total de configurations possibles.
- Portabilité Nous savons tous que les bancs de poids lourds peuvent être dangereux. Les bancs plats pèsent environ 27 kg, tandis que les bancs réglables peuvent peser 54 kg. Il est important d’avoir des options pour la portabilité. La plupart des bancs réglables ont des poignées et des roues, tandis que la plupart des bancs plats sont équipés de roues.
- Le banc de musculation prend de la place, ce qui est particulièrement important pour une salle de sport à domicile. Certains bancs peuvent être inclinés verticalement pour permettre un rangement vertical. Certains bancs peuvent être fixés au mur à l’aide d’un cintre. Certains proposent les deux.
- Qualité du coussin/mousse (durabilité de la texture, fermeté, etc. Un banc de musculation doit être confortable et adhérent. Il doit également pouvoir résister aux abus. Il existe de nombreuses housses en vinyle qui peuvent être appliquées sur le banc. Le confort de la mousse sera dépend de son type. Les gens veulent un coussin suffisamment ferme pour ne pas causer d’inconfort, mais pas trop mou pour provoquer une compression importante. Le vinyle est-il serré autour du coussin ou se tasse-t-il ?
- Options/Compatibilité des coussins Différents bancs offrent différentes structures de support et différents modèles de trous. Ces structures sont incorporées dans la conception du coussin. Certains utilisateurs préfèrent le Thompson Fatty Pad . Le banc est-il capable de s’adapter à cela ou s’adaptera-t-il uniquement au coussin d’origine ? Il y aura deux options pour les largeurs de coussin sur certains bancs : un coussin standard ou un coussin plus large. Si les tampons de 30 cm sont les plus populaires, vous trouverez également des tampons de 25 cm-16 cm. La largeur typique des coussinets larges est de 36 cm à 37 cm. Tout dépend de vos préférences et de votre morphologie. Un lève-personne aux épaules étroites peut préférer un coussin d’une largeur de 30 cm ou moins.
- Paddle Gap Tous les bancs réglables ont un espace entre leurs coussins de dossier et le siège, à l’exception du banc REP AB-5000 Zero Gap. Parce que certaines personnes utilisent des bancs réglables pour les mouvements de bancs plats, l’écart peut s’avérer inconfortable. Bien qu’un écart de moins de 5 cm soit considéré comme petit, il existe des bancs qui ont des écarts beaucoup plus larges. Certains bancs ont des coussins dorsaux suffisamment longs pour permettre des mouvements à plat et ne pas toucher l’espace.
- Assemblage Certains bancs peuvent être expédiés entièrement assemblés. Déballez simplement la boîte et commencez à soulever. Certains bancs nécessitent un assemblage. L’étendue de cela dépend du fabricant et du banc. La plupart des bancs qui nécessitent un assemblage peuvent être assemblés en moins de 20 minutes.
- Garantie En ce qui concerne les bancs de musculation, il existe deux types de garanties : une garantie pour le cadre et une sur le coussin. La durée et la réputation de ces garanties sont des facteurs cruciaux.
- Caractéristiques supplémentaires Certains bancs ont des caractéristiques et des options uniques qui les distinguent des autres. Les caractéristiques supplémentaires à prendre en compte incluent l’écart zéro sur le REP AB-5000 et les supports d’haltères sur le Get RX’d FIDAB-2, ainsi que la fixation des jambes et les supports d’haltères sur le Get RX’d FIDAB-2. Les coudières sur le banc réglable Prime et les accessoires sur le banc supérieur Ironmaster Super Bench Pro ne sont que quelques exemples.
FAQ
Avez-vous besoin d’un banc de musculation pour votre salle de gym à domicile?
Un banc de musculation à domicile est un incontournable. Il fait partie du noyau 4, qui comprend un banc, un rack, une barre et des assiettes. Un banc, qu’il soit plat ou réglable, peut vous aider à vous entraîner de différentes manières. De nombreux bancs de musculation peuvent être facilement transportés et rangés dans le gymnase à domicile.
Dois-je acheter un banc plat ou réglable ?
Tout dépend de vos préférences personnelles et de la façon dont vous vous entraînez. Les bancs de musculation plats sont parfaits pour certains mouvements comme le développé couché plat. Ils sont également plus légers, plus petits et moins chers que les bancs de musculation réglables. Un banc de musculation réglable, en revanche, est plus polyvalent. Un banc de musculation réglable est essentiel si vous effectuez des mouvements d’inclinaison et de déclin. Vous voudriez à la fois maximiser les performances, la variété et l’efficacité dans une situation idéale. Cependant, si vous devez en choisir un, choisissez celui qui convient le mieux à votre style d’entraînement.
Combien coûtent les bancs de musculation ?
Les prix des bancs varient généralement de bas à plus. Vous trouverez ci-dessous un exemple de ce à quoi pourraient ressembler les prix.
- Banc plat économique :
- Banc plat de niveau intermédiaire : –
- Banc plat haut de gamme : +
- Banc FID Réglable Budget
- Banc FID réglable de niveau intermédiaire : –
- Banc FID réglable haut de gamme : +
- Référence pour l’inclinaison du budget : –
- Banc incliné intermédiaire : –
- Banc incliné haut de gamme : +
Autres Options
Il existe de nombreux bancs de musculation disponibles sur le marché. Vous trouverez d’autres options dans cette section. Vous pouvez faire des recherches plus approfondies et afficher encore plus d’options en visitant le localisateur d’équipement .
- Bancs réglables Prime Fitness Ce banc a presque atteint la finale. Il est polyvalent et bien fait, il y a donc de solides arguments pour qu’il soit inclus. Bien qu’il soit assez cher avant expédition, il possède une fonctionnalité FID complète. Vous pouvez régler le coussin dorsal de 0 à 85 degrés à 5 positions. L’attache du coude est très spéciale pour les mouvements d’isolement des boucles d’haltères. Il a une largeur de coussin de 25 cm ce qui est un inconvénient. Ceci est utile pour les travaux accessoires, mais pas pour les travaux de développé couché. Il se trouve à 120 cm au-dessus du sol et possède un seul poteau avant. Il peut également être à roulettes pour le rendre portable.
- Bancs réglables pour la maison Hammer Strength Le banc Hammer Strength est nouveau et possède de belles caractéristiques. Il s’agit d’un banc de style échelle réglable, doté de 7 coussins dorsaux avec des réglages allant jusqu’à 75 degrés et 4 positions. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un banc FID, il a une position de -10° qui peut être utilisé pour les presses déclinées et d’autres activités. Il pèse 383 kg, ce qui est plus que la plupart mais c’est quand même beaucoup moins que certains de ses concurrents. Le banc mesure 55 cm de long, ce qui est un bel avantage pour beaucoup. C’est une fonctionnalité intéressante si vous vous entraînez dans des espaces restreints. Il a une conception de trépied et peut être facilement roulé. Il n’a pas de rangement vertical et dispose d’un coussin étroit de 25 cm.
- Banc utilitaire Rogue Flat Ce banc plat est décent et simple. Le banc plat est entièrement assemblé et expédié soudé. Il existe de meilleures alternatives pour le même prix. Il n’est pas livré avec un trépied, il n’a pas de hauteur IPF (120 cm) et il n’a pas de roues. Le Thompson Fat Pad ne peut pas être pris en charge par celui-ci. Cependant, il est léger et peut être facilement rangé sur une talonnette murale. Le banc utilitaire plat Rogue est une meilleure option que les bancs à trépied, car ils sont moins chers.
- Rogue AB-2 Bien qu’il soit très similaire à un AB-3, le Rogue AB-2 n’a pas de capacité de déclin. Vous pouvez acheter un kit de mise à niveau pour ajouter une baisse à votre AB-2 et le convertir en AB-3. Ce banc d’inclinaison télescopique réglable est idéal si vous n’avez pas l’intention d’utiliser le déclin.
Williams Strength, Elitefts (Williams Strength les fabrique), ainsi que Sorinex sont d’autres marques notables de bancs de musculation. Bien que ces bancs soient plus chers, ils sont tous de haute qualité. Ce guide sera mis à jour avec plusieurs options lorsque la boutique de vente au détail en ligne de Williams Strength sera réintroduite.
Ce sont mes bancs de musculation les mieux classés que vous pouvez acheter en 2021. Pour faire plus de recherches ou pour affiner davantage vos choix, assurez-vous de visiter le localisateur d’équipement .
