Leur dernière offre offre le meilleur du fitness et du French Fitness. La combinaison hack squat leg presse avec des hacks chargés de plaques exerce moins de pression sur le dos que les squats traditionnels.
La stabilisation et la charge vertébrale ne sont pas importantes. Vous pouvez plutôt vous concentrer sur la forme et le ciblage musculaire.
Cette machine vous procurera des gains musculaires ainsi que d’autres avantages associés à la charge de poids. Il vous permettra de concentrer la chaleur sur vos quadriceps et vos fessiers. Vous pouvez également obtenir l’ensemble idéal de mouvements biomécaniques.
Vous serez en mesure d’optimiser vos séances d’entraînement ainsi que d’excellentes options pour le jour des jambes. Jetons un coup d’œil à cette machine de presse à jambes French Fitness Hack Squat.
Caractéristiques De Conception
Les machines polyvalentes doivent être traitées de la même manière que les machines à usage unique. Dans l’ensemble, la machine compacte semble répondre à toutes les exigences.
Verrouillage Multi-positions
Cette machine a un backpad à double usage. Il peut être attaché aux plates-formes de support supérieures ou inférieures, permettant des positions de hack squat et de presse à jambes.
Ces deux images en sont un bon exemple :
Après un rapide coup d’œil au manuel, vous verrez que ce coussin de dossier a été boulonné. Si vous souhaitez faire les deux types, il est important de planifier vos séries entre les séries.
Vous auriez besoin de serrer trois boulons M8. Il faut environ 60 secondes pour convertir entre les positions.
Plates-formes Réglables
Vous pouvez régler rapidement l’angle des plates-formes supérieure et inférieure en tirant simplement sur l’axe de la goupille. Cela vous permet de cibler différents muscles.
Les rouleaux en caoutchouc du cadre coulissant permettent des exercices à haute répétition avec des gammes de poids difficiles.
Lorsque vous faites des mouvements biomécaniques, il est beaucoup plus facile de trouver votre rythme et votre groove que lorsque vous vous concentrez sur la stabilité et la forme pendant les freesquats.
Barres De Verrouillage Avec Verrous à Ressort
Une barre surélevée à ressort est parallèle aux cadres de support supérieurs à 45 degrés de chaque côté. Les picots de sécurité s’accrochent aux fentes du cadre coulissant lorsque la glissière est tournée.
Cela vous permet de contrôler les limites supérieures et inférieures de votre plage de presse ou de votre squat. Vous pouvez accéder à la barre depuis la presse à jambes ou la position de squat hack.
Une broche astucieuse se connecte à la traverse supérieure. Cela limitera la rotation pour assurer un verrouillage facile.
Bon rembourrage
Nous sommes généralement agacés par les petits détails qui manquent à un bon équipement de gym à domicile. Nous avons connu de nombreuses déceptions avec les presses à jambes qui ne fournissent pas un soutien adéquat pour les lombaires.
Ce n’est pas le cas de ce produit. Le siège a un rembourrage épais de couleur noire pour le dossier et les épaulettes. Il y a aussi de bonnes finitions de couture.
Cette garantie est appuyée par une garantie standard de 10 ans qui va au-delà de l’ordinaire.
French Fitness propose souvent des options de rembourrage en mousse moulée pour leurs produits. Il ne semble pas être sur ce produit.
Résumé Des Fonctionnalités De French Fitness Hack Squat Leg Press
- Hack position accroupie
- Position accroupie des jambes
- Plate-forme de presse à jambes de 58 cm de large
- Rembourrage extra épais pour le siège, le dossier et les épaulettes
- Poids de l’appareil : 145 kg
- Poids maximum utilisateur : 159 kg
- 15 cm15 cm de taille max utilisateur
- Pièces couvertes par une garantie de 10 ans
- Dimensions : 221 cmLx109 cmLx178 cmH (2210 mm x 1070 mm x 1770 mm)
Options D’exercices De Squat Pour La Presse à Jambes Chargée De Plaques / Hack
La presse à jambes et le hack squat vous donneront un excellent entraînement du bas du corps.
Hack Accroupi
Les squats de hack vous obligent à vous plier au niveau du genou et de la hanche pour les deux genoux. Pour vous donner de la portance, vos quadriceps et vos fessiers s’activent. Vos hanches ne doivent pas descendre sous vos genoux. Cela entraînera l’engagement de vos adducteurs et l’extension de vos mollets.
Pour déplacer le poids de vos quadriceps vers vos ischio-jambiers, placez vos pieds plus haut sur la plate-forme. Pour frapper vos fessiers, adoptez une position plus large. Comme pour tout squat, vous devrez également engager votre tronc tout au long de l’exercice pour plus de stabilité.
Presse à Jambes
Les presses à jambes soutiennent le dos et stabilisent le torse. Ajuster la position de vos pieds est la clé pour libérer votre potentiel. En pointant vos orteils vers l’intérieur ou vers l’extérieur, vous pouvez cibler les quadriceps médial et latéral.
Vous souhaitez travailler vos quads ? Réglez vos pieds étroits. Sentez-vous vos adducteurs et vos fessiers ? Étalez-les. Vos ischio-jambiers ont besoin d’être étirés ? Tirez la tige de la goupille vers le bas pour incliner la plate-forme. Vous pouvez également l’incliner pour exercer vos quadriceps ou vos mollets.
- Hack Squat cible les quadriceps, les fessiers, les adducteurs, les mollets, les abdominaux et les érecteurs de la colonne vertébrale
- Leg Squat cible les quadriceps, les fessiers, les adducteurs et les mollets
Assemblée
Il s’agit d’une grande quantité de métal que vous allez assembler. Il y a beaucoup de boulons et d’écrous à serrer. Regardez l’image ci-dessous.
Une clé de 10 mm, 13 mm et 17 mm, ainsi qu’un cliquet dynamométrique sont tous nécessaires.
Il n’y a pas beaucoup d’instructions dans le manuel. Schématiquement, c’est bien construit. Nous aimons la façon dont ils ont tout assemblé en suivant les instructions étape par étape.
Ce ne sera pas aussi difficile à construire que la série de presses à jambes Titan. Nous vous recommandons de prévoir environ deux heures pour effectuer la tâche. Fitness Superstore offre des services d’assemblage et d’installation.
Avis Des Clients
Avantages
Examinons de plus près les avantages.
Qualité de salle de sport commerciale
Une construction de haute qualité est possible et la conception sera bien pensée. Vous trouverez un bon rembourrage dans le dossier et sur les supports de siège. Ensemble solide de fonctionnalités.
Doublez le travail avec une seule machine
Il est relativement facile de basculer entre les différentes options d’entraînement. La variation d’angle dans les deux positions ouvre la possibilité de cibler différents groupes musculaires.
Volume de construction gérable
Bien qu’il puisse être difficile de l’installer dans un petit studio, ce serait un excellent ajout à une zone d’entraînement de garage double.
Très bon prix
Ce produit est proposé à un prix compétitif par rapport à des équipements comparables. Le prix de notre presse à jambes à usage unique Powertec préférée n’est que de quelques centaines de dollars de plus. Ce produit est moins cher que les machines Body Solid si vous recherchez des machines à double usage.
Les Inconvénients
Voici quelques inconvénients.
Une seule couleur disponible
Bien que ce ne soit pas un problème, nous savons que de nombreux lecteurs de Dwight Schrutes Gym for Muscles aiment personnaliser leurs gymnases à domicile avec des couleurs et des personnalisations.
Les pieds des modèles n’ont pas de rembourrage caoutchouté
Ces pieds sont en métal pur. Ce n’est pas un bon ajustement si vous prévoyez de le déplacer.
Il est livré avec des trous pré-percés. C’est très bien si vous avez besoin de le fixer aux fondations en béton de votre salle de sport.
Le produit est également livré avec un sol de gymnastique carré en caoutchouc en option. Cet inconvénient est plus une fonctionnalité qu’un défaut, car vous pouvez le modifier à votre guise.
Charge max : légère
Les carrossiers d’élite ne seront peut-être pas impressionnés par la capacité de charge maximale de 252 kg.
Il n’est pas clair si cette limitation est due au chariot de poids inférieur ou à la résistance à la traction de la barre d’haltères. Ou le calibre de l’acier utilisé pour l’encadrer, ou le type de rouleau utilisé pour lisser le glissement (ne semble pas utiliser de roulements à billes linéaires), tous ces facteurs pourraient être importants.
Cela ne devrait pas être un problème pour l’entraînement en force moyenne ou l’haltérophilie.
Dernières Pensées
C’est l’équipement de qualité commerciale de French Fitness à un prix très abordable, comme nous l’attendons.
Ce produit tient ses promesses d’un excellent entraînement de hack et de presse à jambes. Vous pouvez vous sentir en confiance pour repousser vos limites avec l’avantage supplémentaire d’un superbe soutien lombaire et d’une qualité de construction brillante.
