Pour tous ceux qui souhaitent renforcer leur entraînement, les plaques de poids sont un équipement indispensable. C’est l’un des quatre équipements de base que je recommande : un squatrack , une barre et des plaques de poids.
Lorsque vous réduisez votre liste de candidats, les plaques de poids peuvent varier dans leur objectif, leur matériau, leur prix et leurs caractéristiques.
Cet article vous montrera les meilleures plaques de poids que vous pouvez acheter en 2021. Cet article vous aidera à trouver des plaques de pare-chocs, des plaques de poids en acier ou des plaques de changement.
Creusons !
- Meilleures plaques de pare-chocs de compétition Plaques de pare-chocs de compétition Rogue
- Plaques de pare-chocs les plus polyvalentes Vulcan alpha Bumpers
- Meilleure entreprise de résistance des plaques de poids en fonte . Plaques de fer olympiques
- Meilleures plaques de poids avec poignées Égaliseurs enduits d’uréthane REP
- Meilleures plaques de changement Rogue Change Plates
- Meilleures plaques de poids abordables CAP Olympic Grip Plates
- Mentions honorables/autres options ci-dessous
Comment Choisir Les Meilleures Plaques De Poids
Il peut être difficile et déroutant de choisir le bon équipement de gym.
Ce guide vous fournira toutes les informations dont vous avez besoin sur les plaques de poids. Il comprend également un outil de recherche d’équipement qui vous aidera à affiner votre recherche en vous basant sur quelques questions. Cela ne prend que 30 secondes. Pas d’e-mails ni d’affaires amusantes. Juste du contenu utile directement dans votre navigateur.
Chaque assiette que j’ai décrite dans cet article était soit la mienne, soit utilisée par moi. Je les ai également étudiés de manière approfondie à travers des critiques d’utilisateurs et des comparaisons de spécifications.
Plaques De Pare-chocs LUXIAOJUN E1
Matière: Vierge en caoutchouc avec inoxydable Insert
système Poids en livres
Il y a beaucoup d’ options de poids de 25kg-(également disponible en 45 ensembles kg 249kg).
Tolérance de poids : +/- 1%
Ouverture du col : 50,6 mm (5 cm)
Garantie : 3 ans sur 11kg+ et 90 jours sur 10-7kg
Avantages
- Valeur incroyable dans les spécifications, les performances, l’apparence
- Manipulation facile avec rainure de canal
- Bague intérieure en acier inoxydable
- +/- 1% de précision
- Large gamme d’options de jeu
Les inconvénients
- L’évaluation du duromètre sur 11 kg + est inférieure à 10-7 kg
- Il peut être plus difficile d’identifier rapidement les plaques si elles sont noir sur noir
Les plaques de pare-chocs E1 de LUXIAOJUN ont été conçues par Lu Xiaojun. Ce sont peut-être les meilleurs pare-chocs noirs de base disponibles. Ces assiettes sont les miennes depuis un certain temps maintenant, et j’en suis très satisfait.
Les pare-chocs E1 sont extrêmement abordables. Ils sont l’une des meilleures options pour ce type de plaque, avec leurs spécifications et leurs caractéristiques. Les plaques fonctionnent très bien avec une tolérance de poids de +/- 1%. Chacun de mes E1 a été pesé et tous se situent dans la même plage. Vous pouvez être sûr que vous soulevez le poids correct, ou très près.
Les cotes de dureté Shore sont de 90 pour les 10s, 15s et 85 pour tout le reste. Ce serait formidable s’ils étaient systématiquement dans la gamme 90, mais 85 est assez courant pour ce type de plaque. Cependant, cela crée un rebond faible à moyen. Ces plaques ont l’une des caractéristiques les plus distinctives, les rainures de canal de chaque côté. Ceci, ainsi que les bords biseautés plus agressifs, facilitent la manipulation des plaques et même les ramassent lorsqu’elles sont plates.
Les E1 sont les meilleures plaques de pare-chocs noires en termes d’esthétique. Les rainures des canaux sont magnifiques et le logo estampé et les grandes lettres en relief contre la finition noire mate en font une assiette très sophistiquée. Ces plaques sont également fabriquées à partir de caoutchouc vierge, ce qui, en plus de ses avantages en termes de performances, réduit les odeurs.
Plaques De Pare-chocs De Couleur Fringe Sport
Matériel: Caoutchouc vierge avec insert en acier inoxydable
Système de poids Livres
Il existe de nombreuses options de poids 5-25 kg également disponibles
Ensembles 45 kg-168 kg )
Tolérance de poids: +/- 1%
Ouverture du collier: 50,4 mm (5 cm)
Garantie: 3 ans sur 11+ kg & 1 an sur 10-7kg
Avantages
- Excellent rapport qualité-prix avec la livraison gratuite
- Bague intérieure en acier inoxydable
- +/- 1% de précision
- Large gamme d’options de jeu
- Forte garantie
Les inconvénients
- L’évaluation du duromètre sur 11 kg + est inférieure à 10-7 kg
- Plus épais que les assiettes de style similaire
Les Fringe Sport Plates offrent un excellent moyen d’entrer dans le monde des pare-chocs de couleur sans avoir à dépenser beaucoup d’argent. J’ai possédé et utilisé tous les styles de plaques Fringe Sport et c’est un excellent investissement. Ces plaques ressemblent aux pare-chocs noirs ou aux pare-chocs noirs contrastés mais avec un travail de peinture complet.
Les plaques sont en caoutchouc vierge et ont un insert à crochet en acier inoxydable. Cela augmente la durabilité de la plaque. Ces plaques sont idéales pour les gymnases à domicile, car elles peuvent durer de nombreuses années et avoir de solides antécédents. Ces plaques sont disponibles depuis 2014, et il y a eu des centaines d’examens vérifiés (à la fois en noir et en contraste) qui montrent leurs performances à long terme.
Les plaques ont une cote shoredurometer de 85 pour 11 kg+ et de 90 pour 10-7 kg. Il en résulte un rebond faible à moyen. Ils ont une tolérance de 1% pour le poids, ce qui est très bien. Je les ai utilisés et pesés. Cette plaque est plus étroite que la plupart des plaques de style et la maintient bien ajustée sur la barre.
Fringe Sport est bien connu pour ses plaques de 5 kg. L’inconvénient des assiettes de 5 kg est leur tendance à se déformer, à se plier et à devenir tacos avec le temps. Cela est particulièrement vrai pour les plaques en caoutchouc fabriquées à partir de caoutchouc recyclé, mais cela peut également se produire avec des options de qualité inférieure. Fringe, comme d’autres sociétés, a ses plaques de 5 kg avec un diamètre de 445 mm au lieu de 450 mm. Les plaques sont moins susceptibles d’être endommagées car les plaques de plus grand diamètre (450 mm contre 445 mm) supporteront plus d’impact et absorberont la force. Les plaques de 10 et 15 livres sont garanties 1 an. Tout ce qui est plus lourd a une garantie de 3 ans.
Les plaques à franges sont légèrement plus épaisses que les autres plaques. L’épaisseur de la plaque de 20kg est de 7 cm. En comparaison, les Rogue Echos mesurent 6 cm et les plaques LUXIAOJUN Color TQ mesurent 6 cm. Les Bumpers REP Color mesurent 7 cm. Ce ne sera pas un problème si votre capacité maximale est atteinte, mais c’est quelque chose à considérer.
Plaques De Pare-chocs De Compétition Rogue
Matériel: Caoutchouc vierge avec
système de poids de
moyeu entièrement chromé dur
Livres et
kilogrammes
Il existe de nombreuses options de poids 11 kg-25 kg et 10 kg-25 kg (également disponibles en ensembles).
Tolérance de poids : +/- 15g
Ouverture du col : 50,4 mm (5 cm)
Garantie : 5 ans
Avantages
- Extrêmement précis
- Une cote de dureté Shore de 94 crée un faible rebond
- Disponible en kilogrammes et en livres (certifié IWF)
- Profil plus fin que les plaques de pare-chocs traditionnelles
- Excellente garantie
Les inconvénients
- Le moyeu central chromé affichera mieux les empreintes digitales, les taches et les imperfections que le zinc
- Pour le propriétaire moyen, construire un gymnase à domicile coûte cher.
- L’emballage pourrait être amélioré
Parce qu’elles ont été ma première assiette, les plaques de pare-chocs Rogue Competition occupent une place particulière dans la mienne. Les pare-chocs de compétition sont faits pour vous si vous vous entraînez pour la compétition, si vous avez besoin de la meilleure précision, si vous préférez des pare-chocs fins ou si vous appréciez simplement les bonnes choses de la vie.
Les plaques Rogue Comp sont disponibles en versions kilogramme et livre. L’IWF a approuvé la version en kilogrammes à utiliser lors d’événements internationaux sanctionnés. Ces plaques sont estampées du logo IWF. Cette distinction, ainsi que toute plaque de compétition, a les tolérances les plus exactes. Ces plaques peuvent être précises à +/- 15 grammes. Les 10 plaques Rogue Comp que j’ai sont dans cette plage. L’ouverture du col mesure 50,4 mm. Cela permet un ajustement serré sur la barre et réduit le bruit/vibration.
Les trois plus grands avantages des plaques de compétition sont l’indice de dureté et la largeur de la plaque. Les pare-chocs de compétition Rogue possèdent l’une des cotes de duromètre les plus élevées. Il a une cote de 94 et produit très peu de rebond. Ces plaques ne vous feront pas chasser votre barre autour de la plate-forme. Les plaques de poids de compétition sont très minces, vous pouvez donc ajouter plus de poids à la barre. Le moyeu central pleine grandeur contribue également à une durabilité accrue. Ces plaques peuvent résister à des milliers de chutes aériennes.
Ces plaques sont très attractives d’un point de vue esthétique, notamment avec le contraste des lettres blanches et des couleurs en relief. Bien que le moyeu central ait fière allure, il est important de se rappeler que le chrome dur semblable à un miroir montrera plus d’imperfections que les moyeux en zinc des autres plaques. Rogue a des brides surélevées autour des moyeux pour protéger contre le contact métal sur métal. Vous verrez toujours des empreintes digitales et des taches de temps en temps.
Plaques en uréthane American Barbell Pro
Matériau : uréthane avec moyeu en chrome dur
Système de poids en
livres et en
kilogrammes
Il existe de nombreuses options de poids 11 kg-25 kg et 10 kg-25 kg
Tolérance de poids : N/A
Ouverture du collier : 50,4 mm (5 cm)
Garantie : 3 ans
Avantages
- Belle esthétique
- Le caoutchouc est moins durable que l’uréthane.
- Un ajustement serré est obtenu par une tolérance serrée à l’ouverture du col
- Disponible en kilogrammes ou en livres
- Rebond très faible
Les inconvénients
- Non disponible dans les ensembles
- Le caoutchouc est plus facile à saisir que l’uréthane.
- Pour le propriétaire moyen, construire un gymnase à domicile coûte cher.
Les plaques d’uréthane American Barbell ont de beaux designs et fonctionnent bien. American Barbell a été le premier à fabriquer des plaques de pare-chocs en uréthane. Ces plaques sont disponibles en kilogrammes et en livres, mais pas en ensembles.
L’uréthane offre plusieurs avantages par rapport au caoutchouc. C’est plus fort, plus flexible, plus personnalisable avec des logos/couleurs, et il n’omet pas les odeurs. Les plaques en uréthane sont considérées comme un article de luxe. Cela est particulièrement vrai pour les gymnases à domicile où de nombreux haltérophiles ne seront pas en mesure de soulever suffisamment de poids pour dégrader complètement les pare-chocs de haute qualité. Il est difficile de justifier le prix des plaques de pare-chocs de compétition en caoutchouc si vous n’aimez pas le look des plaques de pare-chocs ou si vous prévoyez de soulever beaucoup de poids.
L’uréthane est moins glissant que le caoutchouc, ce qui facilite la tenue des plaques. Bien que la surface du grain de caillou soit belle, elle ne peut pas générer de friction pour réduire ce problème. Les ouvertures de col des plaques d’uréthane sont très étroites. Il peut être plus difficile de faire glisser les plaques sur ou hors. De plus, il peut être plus difficile de faire glisser les plaques sur et hors.
Émotionnellement, il n’y a pas de plaque de poids qui correspond au dynamisme des plaques d’uréthane American Barbell. Les versions LB et KG n’ont pas les mêmes légendes LB que les plaques KG. Bien que je ne sache pas pourquoi American Barbell ne les a pas inclus, c’est une différence significative. Le centre du moyeu est en chrome dur et est complètement lisse. Cela contraste avec d’autres plaques en uréthane qui ont des moyeux en retrait.
American Barbell ne prétend pas avoir une tolérance de poids ni une cote de duromètre. Cependant, j’ai constaté que mon expérience a montré une précision de +/- 1% et un faible rebond.
Pare-chocs Alpha Vulcain
Matériel: Caoutchouc vierge avec insert en acier inoxydable
Système de poids Livres
Il existe de nombreuses options de poids 5-25 kg également disponibles
Ensembles de 73 kg-454 kg )
Tolérance de poids: +/- 1%
Ouverture du collier: 50,6 mm (5 cm)
Garantie: 4 ans sur 16kg+, 3 ans à 11kg et 1 an à 10-7kg
Avantages
- Pour le levage intérieur et extérieur sur une variété de surfaces
- Plaques de pare-chocs non compétitives avec des cotes de dureté élevées
- Large gamme d’options de jeu
- Excellente garantie sans restrictions
- Le design Fleck est amusant et original.
Les inconvénients
- Les plaques de pare-chocs en caoutchouc vierge ont un profil plus large
- Pas aussi serré que les autres plaques de pare-chocs pour l’ouverture du col
Les plaques de pare-chocs Alpha Vulcan possèdent certaines des plaques de pare-chocs les plus distinctives et fonctionnelles du marché. Ces plaques sont uniques car elles peuvent être utilisées à l’intérieur comme à l’extérieur. Cela peut aller de l’asphalte au sol de salle de sport traditionnel.
La cote de dureté de ces plaques est de 89. C’est très élevé pour une plaque de pare-chocs non compétitive. Comme vous pouvez le voir, les plaques ont un faible rebond. Vulcan ne mentionne pas ce duromètre sur sa page produit. Cependant, ils notent qu’il a un rebond équivalent aux pare-chocs noirs Vulcan qui ont une cote de 89 duromètre.
Vulcan affirme que les plaques peuvent réduire le bruit de 25 % lorsqu’elles tombent de 2,5 m. La réduction du bruit des Alphas est comparable à celle des plaques de pare-chocs haut de gamme, selon mon expérience.
Le motif moucheté de Vulcan est disponible depuis 2015. Ce design unique est basé sur la palette de couleurs IWF. Il n’y a pas deux assiettes exactement identiques. Rogue a quelques plaques mouchetées, mais elles n’ont pas la même polyvalence et le même design intérieur/extérieur que le Vulcan.
Pour augmenter la durabilité et les performances, l’anneau central du pare-chocs est attaché au pare-chocs. Vulcan est si confiant avec cette conception qu’ils offrent la meilleure garantie sur les pare-chocs : 4 ans pour 16 kg+, 3 ans de garantie sur 11 kg et 1 an sur 10-7 kg.
Plaques De Fer Olympiques Strength Co.
Matériau : fonte usinée
Système de poids en livres
Il existe de nombreuses options de poids de 1,11 kg à 45 kg (également disponibles en ensembles de 79 kg à 211 kg).
Tolérance de poids : +/- 2 %
Ouverture du col : 50,5 mm (5 cm)
Garantie : Les fissures ou les défauts structurels au-delà de la tolérance sont entièrement garantis
Avantages
- Fabriqué aux Etats-Unis
- Il est très facile à gérer en raison de la lèvre profonde
- Disponible en ensembles et paires
- Tolérance de 2% pour un poids à partir de 11 kg-20kg
- Un profil plus mince signifie plus de poids sur la barre
Les inconvénients
- L’E-coat protège contre la corrosion/l’oxydation mais peut s’user avec le temps
Les plaques de fer olympiques Strength Co sont une plaque de poids classique non calibrée pour le fer. Ces assiettes sont mes préférées depuis leur sortie. Ces plaques made in USA sont fabriquées dans le Wisconsin à la fonderie Waupaca. Ils sont fabriqués en fonte grise, puis usinés le long des diamètres intérieurs et extérieurs pour leur donner une finition lisse.
Chaque plaque est électrofinie en e-coat. Ce revêtement mince améliore la durabilité et protège contre la corrosion et l’oxydation. L’e-coat est très lisse et a un toucher extrêmement raffiné grâce à ses bords ultra-lisses. Il est possible que la finition s’use avec le temps selon la fréquence d’utilisation.
Ces assiettes sont uniques en ce qu’elles ont une lèvre profonde, mais pas aussi large qu’une assiette creuse. Une plaque de poids de 20 kg fait 3 cm d’épaisseur. L’assiette Rogue Deep Dish 20kg mesure 5 cm. Cela peut rapidement s’additionner si vous soulevez des poids lourds. Une plaque de fer calibrée de 20kg mesure 2 cm de largeur. Les plaques Strength Co, en comparaison, sont plus proches de la largeur calibrée que de la largeur de la cuvette profonde. Ces plaques sont beaucoup plus faciles à manipuler que calibrées, grâce à la lèvre.
Les plaques moulées Strength Co ont une tolérance de poids de 2% pour toutes les variantes. Ceci est cohérent avec le style et meilleur que les plaques de poids olympiques en fer standard de 3%. L’ouverture du col est usinée à 5 cm (50,5 mm) pour assurer un ajustement parfait sur la barre.
Dans l’ensemble, les plaques de fer Strength Co sont exceptionnelles.
Plaques De Poids En Acier Calibrées
Matériel:
Système de poids en
fonte usinée
Livres et
kilogrammes
Il existe de nombreuses options de poids 0,11 à 25 kg et 0,25 à 50 kg (également disponibles en ensembles).
Tolérance de poids : +/- 10g
Ouverture du col : 50,4 mm (5 cm)
Garantie : 1 an
Avantages
- Pour une capacité de poids maximale, profil ultra-mince
- Extrêmement précis avec une tolérance de +/-10 grammes
- Disponible en kilogrammes et en livres (approuvé par l’IPF).
- Disponible en ensembles et paires
Les inconvénients
- La peinture n’aura plus jamais la même apparence que lorsque vous l’avez reçue pour la première fois
- C’est difficile à gérer quand on est allongé sur le ventre
Les plaques d’acier calibrées Rogue font partie des meilleures plaques de dynamophilie disponibles. Ces plaques sont disponibles en livres ou en kilogrammes et peuvent être calibrées à la machine avec une tolérance de +/-10 grammes. Un bouchon est inséré à l’arrière de chaque plaque pour calibrer les plaques. Les plaques sont d’abord pesées avant qu’un bouchon ne soit placé pour les calibrer.
Les plaques calibrées LB et KG de Rogue sont toutes deux approuvées par l’IPF. Seule la version KG des plaques est homologuée. L’ouverture du col est de 50,4 mm. Cela permet un ajustement serré à la barre. L’ouverture pourrait être plus petite en raison d’une tolérance de +/- 0,2 mm, ce qui est assez normal. Certains utilisateurs ont eu des difficultés à faire glisser des plaques calibrées sur les barres, dont moi-même. Vous pouvez également constater que les manchons de votre barre sont recouverts de peinture en poudre, ce qui peut faire glisser les plaques sur et hors de la barre. Ceci est particulièrement vrai pour les barres à manchons rainurés.
Outre leur tolérance au poids, le plus grand avantage d’une plaque calibrée est sa finesse. Vous pouvez y charger jusqu’à 680 kg et 700 kg. Les plaques calibrées sont recommandées pour les haltérophiles qui s’entraînent dans des conditions de compétition. Malgré le fait que le profil soit très mince, il peut être difficile de ramasser des plaques si elles reposent à plat sur le sol. Il n’y a pas de bords biseautés, ou quoi que ce soit qui pourrait aider.
Les plaques d’acier calibrées Rogue sont époustouflantes d’un point de vue esthétique, du moins au début. Les plaques calibrées ont tendance à s’écailler rapidement, vous ne pourrez donc pas récupérer votre travail de peinture aussi bien qu’au jour où vous les avez achetées. Ces plaques sont destinées à la dynamophilie, mais elles peuvent prendre une raclée et ne gagner aucun concours de beauté.
Égaliseurs Enduits D’uréthane REP
Matériau : fonte revêtue d’uréthane
Système de poids Pounds
Il existe de nombreuses options de poids 11 kg-20
kg Tolérance de poids : +/- 3 %
Ouverture du collier : 51 mm (5 cm)
Garantie : Garantie à vie pour 5 kg + et 5 ans pour 2,5 à 2 kg
Avantages
- Il est très facile à utiliser (vous l’avez compris ?).
- Le revêtement en uréthane réduit le bruit et améliore la durabilité globale
- L’insert en acier est plus stable que les ouvertures usinées et permet de retirer et de mettre plus facilement les plaques coulissantes.
- La plaque avec des découpes hexagonales est très attrayante par rapport à la circulaire
- Les plaques sont à un prix plus attractif que les autres plaques de style tireur
Les inconvénients
- Plus épaisses que les autres plaques en uréthane de style tireur
- Pour éviter que les plaques ne glissent lorsqu’elles sont soulevées par l’insert en acier, des colliers sont nécessaires
Les égaliseurs revêtus d’uréthane REP sont une version moderne des plaques de style tireur inspirées d’Ivanko. Ces plaques de tir sont souvent vues avec des découpes circulaires. Cependant, ils ont en fait des découpes hexagonales qui leur donnent un aspect et une sensation distincts. Les bords plats sont plus confortables que circulaires. L’esthétique est ce que je préfère aux autres.
Les égaliseurs ont une limite de tolérance de poids de +/-3%. Cela équivaut à moins de 1,2 kg pour une assiette de 20 kg. Bien que certaines plaques aient une tolérance de garantie plus stricte, mes 14 égaliseurs REP (14 plaques au total) se situaient dans cette plage.
L’ouverture du col pour ces plaques de poids olympiques est de 51 mm (5 cm). Les plaques REP ont un insert en acier, contrairement aux autres plaques de style tireur qui ont une ouverture standard enveloppée d’uréthane. Ils se chargent facilement sur la barre en raison de la plus grande ouverture du trou. Les colliers à collier sont indispensables lors du levage avec les égaliseurs d’uréthane REP. Sinon, ils pourraient glisser. Cependant, l’insert en acier présente l’avantage d’un meilleur ajustement entre les plaques.
Les égaliseurs en uréthane sont d’épaisseur moyenne. Bien qu’elles soient plus minces que les plaques de pare-chocs, elles sont plus épaisses que les plaques de fer. C’est parce qu’ils enveloppent une plaque de fer avec de l’uréthane. Une barre olympique standard peut supporter un poids important d’environ 5 cm. Ils sont légèrement plus épais que les plaques de style tireur d’uréthane de Rogue et Ivanko.
Ces assiettes sont super. Ces assiettes sont les plus abordables avec des poignées, si l’on considère le prix.
Plaques De Changement Rogue
Matériau : fonte recouverte de caoutchouc
Système de poids
Livres et
kilogrammes
Il existe de nombreuses options de poids 1,11 à 5 kg et 0,5 à 5 kg sont également disponibles (également disponibles en ensembles).
Tolérance de poids : +/- 10g
Ouverture du col : 50,4 mm (5 cm)
Garantie : 1 an
Avantages
- La durabilité est augmentée par le revêtement en caoutchouc
- Excellente précision avec une tolérance à +/- 10g
- Barre avec ouverture de 50,4 mm pour un ajustement parfait
Les inconvénients
- Ils se salissent rapidement et le restent.
Parce qu’elles comblent l’écart entre les grandes plaques, les plaques de changement sont essentielles pour l’entraînement en force. Les plaques de changement Rogue sont disponibles en versions LB et KG. La ligne LB dispose de 4 plaques de changement et la ligne KG en a 6. L’approbation IWF est également accordée aux plaques de changement KG, bien que les deux lignes aient des normes de qualité/tolérances identiques.
Ils sont codés par couleur pour faciliter l’identification des plaques. Cependant, après un certain temps, ils commencent à montrer de la saleté et de la crasse. Ils n’auront pas le même aspect qu’au jour de leur achat, tout comme les plaques calibrées.
Ces plaques sont très efficaces. Ces plaques sont les miennes depuis cinq ans et elles ont toujours bien fonctionné. Ils sont précis à 10 grammes et ont une ouverture de 50,4 mm. Certaines barres peuvent s’accrocher à leurs manches, ce qui rend difficile le chargement ou le déchargement. Cela est particulièrement vrai si vous souhaitez les saisir rapidement et les décharger/charger en biais.
Les Change Plates sont idéales pour amener la plupart des gens à atteindre leurs objectifs de poids. Cependant, les Rogue Fractional Plates peuvent être utilisées pour affiner votre alimentation.
Plaques De Préhension Olympiques CAP
Matériau : fonte
Système de poids Livres
Il existe de nombreuses options de poids 11kg-20kg
Tolérance de poids : +/- 5%
Ouverture du collier : 50,8 mm (5 cm)
Garantie : 30 jours
Avantages
- Pour ceux qui recherchent des plaques de poids abordables, c’est le bon choix.
- Ces plaques sont faciles à utiliser grâce à leurs découpes en angle
- Disponible en simple et en paire, ainsi qu’en noir ou en gris.
Les inconvénients
- Il est possible que l’ouverture du col soit irrégulière
- La précision ne peut être garantie
- Au fil du temps, les finitions en émail peuvent s’écailler
Les plaques CAP Olympic Grip offrent une plaque en fonte simple et peu coûteuse à un prix avantageux. Ces plaques ne sont pas spéciales. Ces plaques ne sont pas destinées aux leveurs compétitifs. Ils sont conçus pour les haltérophiles récréatifs et les haltérophiles débutants qui souhaitent économiser de l’argent sur les disques de poids.
Ils ont été utilisés par des milliers de personnes à cette fin. La meilleure chose à propos de ces plaques sont les poignées coudées. Les poignées coudées le rendent plus facile à manipuler qu’une plaque de fer standard. L’ouverture du col mesure 50,8 mm de large, ce qui peut accueillir des haltères olympiques. Ces plaques ne sont ni usinées ni coulées. Cela signifie qu’il peut y avoir des bords rugueux et des bords plus tranchants dans les découpes ainsi que le long de l’ouverture intérieure du col. Certaines personnes se sont plaintes de rayer les manches des haltères. Pour cette raison, je vous recommande de ne pas utiliser de plaques CAP sur votre barre.
Ces plaques sont durables, mais il existe de meilleures options. Certains utilisateurs se sont plaints de la fissuration des poignées lors du soulevé de terre, etc. Ces plaques ont également un revêtement en émail cuit qui peut s’écailler avec le temps.
Ces assiettes ne gagneront pas aux concours de beauté ou de performance, mais elles peuvent être utilisées comme ensemble de démarrage et sont abordables.
Ensemble De Plaques De Pare-chocs Noires REP
Matériel: caoutchouc recyclé enduit zinc-w / insert
Poids du système Pounds
Il y a beaucoup d’ options de poids Sets 73-168 kg
Tolérance de poids: +/- 3%
Collier ouverture: 50.4mm (5 cm)
Barbell offre: Gladiator ou Sabre
Garantie: 3 ans sur 11+ kg & 6 mois sur 10-7kg
Avantages
- 7 ensembles de plaques au total disponibles, allant de 73 à 168 kg
- Il existe 6 options pour les haltères, dont des barres de 20 kg et 15 kg.
- Les pare-chocs Rep Black sont un profil très fin pour ce type de plaque
- Ces plaques rebondissent de faible à moyen.
- La barre Saber est une barre d’haltères d’entrée de gamme sans fioritures qui peut être utilisée à plusieurs fins.
Les inconvénients
- Les plaques ont une tolérance de 3% qui n’est pas aussi élevée que les autres plaques.
Vous pouvez choisir entre des plaques de fer ou de pare-chocs pour votre ensemble de plaques de poids. Les prix varient. Bien qu’il s’agisse d’excellents ensembles de démarrage, des ensembles tels que l’ ensemble de poids olympique de 136 kg d’équipement de fitness peuvent être assez chers. Cependant, leurs options d’haltères sont souvent limitées. Si vous optez pour cette voie et que vous avez les fonds pour le faire, je vous recommande d’obtenir quelque chose de meilleure qualité. Il fonctionnera mieux et durera plus longtemps.
L’ensemble de poids olympique comprend une barre et des pare-chocs allant de 73 à 168 kg. Ces pare-chocs comportent des lettres blanches contrastantes pour un look classique. Ils réussissent bien dans cette classe.
Ces plaques ont une tolérance de garantie de 3% pour la précision. C’est plus que les 1-2% de certaines plaques. Bien que la plupart des plaques se situent dans cette plage, cela vaut la peine d’être considéré si vous décidez d’emprunter cette voie. Ils rebondissent très bien avec les plaques de pare-chocs noires de base qui sont faibles à moyennes.
Ils sont également comparables en épaisseur à la concurrence. Le plateau de 20 kg mesure 7 cm de long et peut supporter 227 kg de poids. Si vous préférez quelque chose de plus vibrant, REP propose également un ensemble de poids d’ampoule Ccolor .
Plaques De Pare-chocs Fringe Sport Savage
Matériel: Caoutchouc vierge avec insert en acier inoxydable
Système de poids Livres
Il existe de nombreuses options de poids 5-25 kg également disponibles
Ensembles de 45 kg-209 kg )
Tolérance de poids: +/- 1%
Ouverture du collier: 50,4 mm (5 cm)
Garantie: 3 ans sur 11 + kg & 1 an sur 10-7kg
Avantages
- Excellent rapport qualité-prix, avec la livraison gratuite (pare-chocs de couleur sport moins chers que les franges).
- Bague intérieure en acier inoxydable
- +/- 1% de précision
- Large gamme d’options de jeu
- Forte garantie
Les inconvénients
- L’évaluation du duromètre sur 11 kg + est inférieure à 10-7 kg
- Plus épais que les assiettes de style similaire
Les plaques de pare-chocs Savage de Fringe Sport sont mes plaques de pare-chocs préférées. Les assiettes sont uniques car elles ont un motif unique de rayures. Ils seront un point focal dans n’importe quel gymnase.
Ces plaques répondent aux mêmes spécifications de performance que les plaques de pare-chocs Fringe Color. Ils fonctionnent bien, ont un rebond faible à moyen, comprennent un insert à crochet en acier inoxydable pour une plus grande durabilité et offrent une garantie impressionnante.
Plaques De Pare-chocs Par Rapport Aux Plaques De Métal
La première chose à faire lors du choix des meilleures plaques de poids est de décider si vous souhaitez acheter des plaques de métal ou de pare-chocs.
Si vous êtes un haltérophile CrossFit ou olympique, les plaques de pare-chocs sont le meilleur choix. Ces plaques sont extrêmement durables et peuvent résister à des milliers de chutes. Vous pouvez utiliser des pare-chocs dans de nombreux autres types d’entraînement tels que la dynamophilie ou la musculation. Cependant, les plaques de pare-chocs sont généralement plus épaisses que les plaques métalliques. Cela limitera le poids que vous pouvez mettre sur une barre ou une machine.
Les plaques de pare-chocs sont fabriquées à partir de noyaux d’acier ou de fer et recouvertes d’une couche épaisse de caoutchouc ou d’uréthane, selon le style que vous choisissez. Ci-dessous, je vais vous aider à choisir entre eux. Ils sont capables d’absorber et de distribuer plus de force que le métal. Cela les rend indispensables dans de nombreuses méthodes de formation. Les plaques de pare-chocs sont une excellente option pour l’esthétique, car beaucoup incluent une belle palette de couleurs approuvée par la Fédération internationale d’haltérophilie (IWF). Les plaques de pare-chocs peuvent être plus chères que les plaques d’acier ou de fer. Cependant, cela dépend de la sélection. Les pare-chocs noirs de base, par exemple, seront plus chers que les plaques de compétition en acier calibrées.
Les plaques métalliques, en acier ou en fonte apparente, sont idéales pour la dynamophilie et l’entraînement. Ces plaques sont disponibles dans une variété d’épaisseurs, des plaques minces aux plaques épaisses. Vous pourrez peut-être ajouter une finition pour éviter l’oxydation ou créer une palette de couleurs. Ils sont généralement plus minces que les plaques de pare-chocs et ne sont pas destinés à tomber.
Matériaux Communs De Plaque De Poids
Ces matériaux sont utilisés pour fabriquer des plaques de poids :
- Caoutchouc Le plus souvent, le caoutchouc est utilisé sur les pare-chocs. Vous avez le choix entre du caoutchouc vierge ou du caoutchouc recyclé en fonction de votre budget et de l’utilisation prévue. Bien que le caoutchouc recyclé soit moins cher que le caoutchouc vierge, il est moins durable, a une esthétique inférieure et peut sentir plus. Le caoutchouc peut également être utilisé en couche mince sur des plaques d’acier ou de fer. Ce ne sont pas des pare-chocs. Ce ne sont pas des pare-chocs. Ils peuvent être utilisés pour la réduction du bruit et présentent certains avantages en termes de durabilité. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez les laisser tomber.
- Uréthane Ce matériau de qualité supérieure est utilisé à la place du caoutchouc pour les plaques de pare-chocs. L’uréthane est plus durable que le caoutchouc, a une faible odeur, peut être personnalisé avec des logos et des couleurs, et il a tendance à être plus cher. L’uréthane peut également être utilisé pour recouvrir des plaques d’acier ou de fer de la même manière que le caoutchouc. Il ne faut pas confondre une plaque de pare-chocs en uréthane.
- Fonte/Acier Vous trouverez le plus souvent soit de la fonte grise simple, soit de la fonte usinée sur plaques métalliques. Les plaques de fer usinées sont plus précises, plus coûteuses, plus attrayantes visuellement et durent généralement plus longtemps. Certaines assiettes, telles que les assiettes Rogue Deep Dish, sont fabriquées avec un fer plus durable appelé fonte ductile. Les plaques en fonte n’ont pas les mêmes dimensions que les plaques de pare-chocs. Une plaque métallique de 20 kg pèsera plus qu’une plaque métallique de 11 kg.
Tenez Compte De Ces Facteurs Lors Du Choix Des Plaques De Poids
D’après mes expériences, voici quelques-uns des facteurs les plus importants :
- Style d’entraînement Tout d’abord, décidez si les plaques de pare-chocs ou les plaques de poids en métal lourd vous conviennent. Si vous êtes un haltérophile olympique, un CrossFitter ou si vous aimez simplement le fitness fonctionnel/général, les pare-chocs sont le meilleur choix. Les plaques métalliques sont la meilleure option si vous êtes un powerlifter ou si vos machines sont souvent utilisées.
- Matériaux Lorsque vous achetez des plaques de pare-chocs, choisissez l’uréthane dans la liste ci-dessus. Fonte grise, fonte ductile, non usinée vs usinée sont quelques-unes des options pour les plaques métalliques.
- Prix Référez-vous à la section FAQ pour plus de détails sur les prix des différents styles de plaques.
- Style de moyeu Il existe de nombreux styles de plaques de pare-chocs parmi lesquels choisir, ainsi que les matériaux. Par exemple, une plaque de pare-chocs de compétition aura un moyeu/disque central complet. Ces plaques de pare-chocs sont les plus solides et les plus durables. Ils auront généralement des moyeux zingués ou en chrome dur. Le zinc est plus réfléchissant que le chrome, tandis que le chrome a un aspect plus brossé. Le diamètre du moyeu des plaques d’uréthane est légèrement inférieur à celui des plaques de pare-chocs générales. Cependant, des inserts seront disponibles pour d’autres plaques de pare-chocs à usage général. Ces inserts peuvent être en chrome, zinc ou acier inoxydable.
- Durabilité Il est important de considérer la durabilité lors de l’achat de plaques de poids. Vous devez vous demander quel type de formation vous allez suivre. Est-ce que je vais soulever des poids au plafond ? Est-ce que je veux m’entraîner avec plusieurs personnes ? Dans un gymnase, la plupart des plaques de poids peuvent durer des années. Cependant, certaines assiettes sont meilleures que d’autres. Bien que ce ne soit pas le but ultime, la durabilité et le prix sont étroitement liés. Les plaques calibrées usinées dureront plus longtemps que les plaques en fonte grise moins chères. Les pare-chocs de compétition dureront plus longtemps que les pare-chocs Hi-Temp.
- Rebond Lorsque vous utilisez des pare-chocs, le rebond est une considération importante, en particulier si vous effectuez des mouvements d’haltérophilie olympique. La cote de dureté de la plaque de pare-chocs est un facteur clé pour déterminer le rebond. Ce nombre est une mesure de la dureté du matériau. Il peut être compris entre 0 et 100. Plus le nombre est bas, plus le rebond est élevé. Le rebond des pare-chocs de compétition est très faible car ils ont des cotes au duromètre qui se situent au milieu des années 90. Les Hi-Temps, en revanche, ont un indice de dureté au milieu des années 70, ce qui se traduit par un rebond beaucoup plus élevé. Les cotes de dureté de 85+ sont une bonne option si vous ne voulez pas que votre barre rebondisse dans le gymnase.
- Épaisseur de la plaque Certaines plaques sont plus larges que d’autres. Les plaques de poids calibrées ont tendance à être les plus minces. Des plaques plus épaisses seront plus avantageuses pour les poids lourds qui peuvent charger plus de poids sur les barres. Les plaques de pare-chocs en caoutchouc Hi-Temp, à l’autre extrémité, sont les plus épaisses. Les fabricants affichent généralement l’épaisseur de chaque plaque sur leurs pages de produits.
- Diamètre de la plaque Une plaque de poids olympique correctement spécifiée a un diamètre de 450 mm pour une plaque pesant 20 kg. Les plaques de pare-chocs de même taille auront le même diamètre, de 7 à 25 kg à 25 kg. Cela signifie que quelle que soit la dénomination que vous utilisez, vous tirerez toujours de la même hauteur. Le diamètre des plaques métalliques peut varier de 11 à 20 kilogrammes. Vous aurez besoin d’au moins deux plaques de 20 kg pour tirer la barre de la hauteur standard. Si vous ne les avez pas, vous pouvez soit élever la barre avec des blocs.
- Ouverture du collier Le terme plaques de poids olympiques fait référence au type et à la marque d’haltères que vous utilisez. Les haltères olympiques ne doivent pas être confondus avec l’haltérophilie olympique. Ils ont des manches mesurant 5 cm. Les plaques de poids olympiques sont conçues pour s’adapter aux barres olympiques. Certaines plaques ont une ouverture de trou plus petite que d’autres. Une plaque de pare-chocs de compétition, par exemple, aura une ouverture de trou d’environ 5 cm (50 mm), ce qui signifie qu’elle s’adapte parfaitement à la barre. Les pare-chocs de base peuvent mesurer 5 cm (50,8 mm), mais ils s’adapteront plus lâchement sur la barre.
- Tolérance de poids La plaque de pare-chocs de compétition et la plaque de fer calibrée vous donneront les meilleures tolérances de poids entre les plaques. Ils seront généralement à moins de 1% à 15 grammes de leur poids. La tolérance de poids pour les pare-chocs de base et les plaques grises de base est de 3 % ou plus. Ceci est important si vous êtes compétitif dans votre entraînement ou si vous voulez simplement des plaques précises.
- Garantie Les plaques de pare-chocs de qualité sont souvent assorties de garanties de 3 à 5 ans pour les plaques de 11 kg+ et de 3 mois à 1 an pour les plaques de 10 à 7 kg. Alors que la plupart des plaques de poids survivront à toute réclamation de garantie, il est bon d’avoir l’esprit tranquille.
FAQ
Combien coûtent les plaques de poids ?
Le coût des plaques de poids variera en fonction du style, du matériau et de la marque. Voici une ventilation du prix par livre pour les plaques de poids les plus populaires.
- Plaques de fer gris –
- Plaques de fer usinées non calibrées
- Plaques de fer calibrées
- Plaques de fer recouvertes de caoutchouc
- Plaques de base en caoutchouc
- Plaques de pare-chocs en caoutchouc de compétition –
- Plaques d’uréthane
Dois-je acheter des poids olympiques ou des poids standard pour mon corps ?
Vous aurez besoin soit de plaques de poids olympiques, soit de plaques de poids standard selon le type de barre. Cela dépendra de la taille des manches de votre haltère. Les poids olympiques peuvent être utilisés sur des haltères olympiques avec des manches mesurant 5 cm. Les poids standard peuvent utiliser des haltères standard avec des dimensions de manche de 3 cm. En règle générale, les poids olympiques et les haltères olympiques sont de meilleure qualité, plus durables et plus performants.
Quelles plaques de poids sont fabriquées aux États-Unis ?
La plupart des plaques de pare-chocs et des plaques de fer calibrées sont généralement fabriquées en Asie. Il existe quelques plaques de poids, telles que des plaques de pare-chocs ou des plaques métalliques, qui sont fabriquées en Amérique.
Autres Options
Il existe de nombreuses plaques de poids. Cette section comprendra les finalistes des gagnants ci-dessus. Vous pouvez faire des recherches plus approfondies et afficher plus d’options en visitant le localisateur d’équipement .
Rogue Echo Bumper Plates Runner jusqu’aux meilleurs pare-chocs noirs de base . Les plaques de pare-chocs Rogue Echo sont un choix extrêmement populaire et pour cause. Ces plaques sont fabriquées avec des inserts en acier inoxydable et ont une tolérance de +/- 1%.
Ouverture du col de 6 mm et indice de dureté élevé (88) pour un faible rebond. Ces plaques sont également approuvées pour le test d’aptitude au combat de l’armée, l’un des rares.
Plaques de pare – chocs de couleur REP Finaliste des meilleures plaques de pare-chocs de couleur . Une autre plaque très populaire est la plaque de pare-chocs de couleur REP. Ces plaques peuvent être chargées jusqu’à 227 kg et sont livrées avec une garantie de poids de 3 %. Contrastant avec des couleurs vives, le lettrage blanc en relief contrastant est frappant. Ils se déclinent dans une gamme de plaques de 5 à 25 kg et bénéficient d’une garantie de 3 ans pour les versions 11 kg+.
Plaques de compétition LUXIAOJUN Finaliste aux meilleures plaques de compétition . Les plaques LUXIAOJUN Comp sont disponibles en versions LB ou KG et sont construites selon les spécifications IWF. Ces plaques sont un peu plus fines que les plaques Rogue Comp mais elles ne modifient pas beaucoup la charge totale. Ils ont un indice de dureté inférieur (90) et une tolérance de poids (+/- 15g). Pour une manipulation facile, ils ont des rainures de canal et des bords biseautés. Ces assiettes sont superbes d’un point de vue esthétique. Le moyeu entièrement en zinc a une signature gravée au laser par Lu Xiaojun et des couleurs vibrantes. Ils sont également beaucoup moins chers que les Rogue Comp Plates, et souvent en vente.
Plaques de pare – chocs en uréthane LUXIAOJUN Finaliste des meilleures plaques en uréthane . LUXIAOJUN est de retour. Ces plaques en uréthane présentent les mêmes qualités de manipulation et d’esthétique que celles mentionnées précédemment. Ils ont également une tolérance de poids de 1% et une cote de dureté de 85. Ces plaques en uréthane ont une épaisseur standard. Ils sont nettement moins chers et bénéficient d’une garantie de 3 ans.
Rogue Deep Dish Plates Finaliste des meilleures assiettes en fonte . Ces assiettes creuses Rogue, également fabriquées aux États-Unis, sont vraiment époustouflantes. Ces plaques peuvent supporter jusqu’à 45 kg et ont une lèvre audacieusement définie pour les variantes de 16 kg et plus. Ces plaques sont similaires aux Strength Co’s en ce sens qu’elles sont usinées et revêtues de la même manière. Ils ont également une tolérance de poids similaire de 2 %. Les plats Rogue Deep Dish sont plus épais que les Strength Co. Les plaques de 20 kg sont environ 3/10 cm plus épaisses que les Strength Co, ce qui réduira le poids de la barre. Ces assiettes sont toujours aussi belles et performantes, avec un côté vintage.
Plaques métalliques HANSU POWER Finaliste des meilleures plaques calibrées . Ces assiettes étaient très proches de se voir attribuer le premier choix en raison de leur qualité. Ils sont également très précis avec une tolérance à +/- 10g et la même épaisseur que les Rogues. Les assiettes HANSU ont un design attrayant, avec des lettres blanches en relief et le même revêtement poudré vibrant. Ces plaques sont fréquemment en vente et se vendent moins cher que leurs homologues.
Rogue 6-Shooter Olympic Grip Plates Finaliste des meilleures assiettes avec poignées Les plaques en fonte fabriquées par Rogue 6-shooters ont une finition gris martelé ou uréthane. Ils ont 6 découpes circulaires pour une manipulation facile. Les plaques de 20kg font 3 cm d’épaisseur dans la version fer, et 4 cm dans la version uréthane. La version fer est garantie 5 ans. C’est le meilleur de l’industrie.
REPRÉSENTANT. Finaliste des plaques de changement pour les meilleures plaques de changement . Les plaques de changement REP sont dotées de plaques recouvertes de caoutchouc de haute qualité et d’un collier en acier. Cela contraste avec les plaques de changement Rogue qui ont un collier en caoutchouc. Ces plaques seront plus faciles à enfiler et à enlever. Ces plaques sont moins chères et sont livrées gratuitement.
Fitness Gear Olympic Plates Finaliste des meilleures assiettes bon marché . Dick’s Sporting Goods est le distributeur exclusif de Fitness Gear. Ces plaques fonctionnent de la même manière que les plaques CAP Olympic Grip. Ce sont des assiettes économiques qui peuvent être utilisées par les haltérophiles récréatifs et/ou les débutants.
Strength Co Olympic Bar & Plate Set Finaliste du meilleur ensemble de plaques de poids . Les plaques Strength Co comprennent leur haltère olympique standard, 150 kg de leurs plaques de fer et le jeu de plaques Strength Co. Ce bar et les assiettes sont d’excellente qualité. Cet ensemble de plaques de poids est un excellent choix pour les haltérophiles sérieux à la recherche d’un équipement solide.
Ce sont mes meilleures plaques de poids que vous pouvez acheter en 2021.
