J’ai une confession
Je n’ai jamais été un grand coureur.
C’est ennuyeux pour moi. Je n’aime pas l’idée de courir dans les éléments. Ma forme est suspecte. L’idée d’un tapis roulant avec un moteur était à la limite du drôle.
Je prendrai un rameur, un vélo stationnaire ou un vélo stationnaire n’importe quel jour de la semaine, pour courir, comme je l’ai toujours dit.
Il y a presque un an, en mai, j’achetais mon premier tapis roulant courbé : le Trueform Trainer. J’avais tellement entendu parler du tapis roulant Trueform et de ce type de tapis roulant. J’ai décidé de lui laisser une chance.
Maintenant, nous sommes en mai 2021, et je ne cours toujours pas bien. Cependant, le cardio est quelque chose que je peux mieux tolérer que de soulever des poids.
Cependant, courir sur un tapis roulant incurvé présente de nombreux avantages. Je le fais plusieurs fois par semaine.
C’est quelque chose que je n’aurais jamais pensé à courir.
Ma forme s’est beaucoup améliorée avec le Trueform Trainer. Le profil incurvé est plus naturel. La technologie non mécanique fonctionne parfaitement. C’est une meilleure expérience dans l’ensemble.
Les personnes à qui j’ai parlé dans la communauté des gymnases à domicile partagent un sentiment similaire : les tapis roulants incurvés les font courir plus vite et plus efficacement que de courir au sol ou sur un tapis roulant motorisé.
Nous allons passer en revue le Trueform Trainer, l’un des trois modèles de tapis roulant Trueform et l’un des tapis roulants incurvés les plus connus.
Creusons.
La formation Trueform
Le Trueform Trainer est un tapis roulant incurvé qui est considéré comme le meilleur du marché. Le Trueform Runner est un tapis de course entièrement soudé qui rivalise avec l’Assault AirRunner et le Woodway Curve.
Les tapis roulants incurvés sont plus chers que les tapis roulants ordinaires. Le Trueform Trainer ne fait pas exception (souvent en vente à moitié prix). Bien que ce soit un investissement important, si vous êtes sérieux au sujet de votre course et de votre entraînement, cela en vaudra la peine.
Tous les tapis roulants incurvés ne peuvent pas être décrits comme égaux. Bien qu’ils aient le même design, certains tapis roulants sont plus efficaces que d’autres. Les tapis de course Trueform ont une courbe légèrement plus plate, par exemple. Cela réduit la force nécessaire pour déplacer la courroie. C’est une excellente fonctionnalité pour les gains en cours d’exécution.
Voici les spécifications du formateur :
- Dimensions 163cm x 79cm x 160cm
- Poids 122 kg
- Poids maximum 181kg
- Cadre en fer
- Couvre Polyestermer Renforcé Simple Forme
- Élastomère thermoplastique moulé à la surface de la bande de roulement
- Roulements 12 roulements à billes en acier scellés
- Poulies Polymère Moulé par Injection
- Affichage LCD-AA Batterie
Qu’est-ce Qu’un Tapis Roulant Incurvé, Et
Un tapis roulant incurvé sonne exactement comme un tapis roulant avec des courbes. Le but d’un tapis roulant incurvé n’est pas aussi clair. Un tapis roulant incurvé est automoteur et élimine le besoin de composants motorisés.
Wow, c’est cool, mais pourquoi ?
1.) Il améliore votre apparence
Un tapis roulant incurvé a le plus grand avantage : il améliore votre forme de course presque instantanément. L’arc à l’avant du tapis de course augmente la probabilité que vous frappiez avec le milieu du pied. Il en résulte une foulée plus rapide et plus confortable. La disposition verticale du tapis de course vous permet de courir dans une position empilée plus verticale, ce qui crée un modèle de course optimal.
2.) Cela vous fait travailler plus dur, recrute plus de muscle et brûle plus de calories.
Le tapis roulant incurvé offre également un entraînement plus difficile. Imaginez un tapis roulant motorisé traditionnel où la bande de roulement se déplace sous vous et que vous essayez de suivre. Ce n’est pas naturel. Vous poussez la bande de roulement vers le bas et vers l’arrière sur un tapis roulant incurvé automoteur. C’est vous qui produisez le mouvement. Un tapis roulant incurvé automoteur peut être utilisé pour augmenter le recrutement musculaire et les calories brûlées. Trueform affirme que les utilisateurs peuvent brûler 44% de calories en plus en utilisant leurs tapis roulants. D’autres prétendent qu’ils offrent une amélioration de plus de 30% par rapport aux tapis roulants motorisés.
3.) Vous avez le contrôle total
Contrairement aux tapis roulants motorisés qui ont des boutons et peuvent être lents et frustrants à utiliser, les tapis roulants Trueform et tous les tapis roulants incurvés vous donnent un contrôle total sur votre vitesse. Votre effort est proportionnel à tout. Cela signifie que plus vous courez fort, plus vous irez vite. Vous pouvez également vous arrêter et aller où vous voulez sans avoir besoin d’augmenter la vitesse en appuyant sur les boutons.
Ces avantages ne sont pas les seuls. Vous avez également un contrôle total sur l’endroit où un tapis roulant incurvé est placé dans votre espace. Ceci est particulièrement utile dans un cadre de gym à domicile. Prenons mon garage comme exemple. Mon garage n’a que deux prises électriques, je ne peux donc pas acheter de tapis roulant motorisé. Bien que je puisse facilement ajouter une prise supplémentaire, il est beaucoup plus facile de ne pas s’inquiéter de tout cela. Au fur et à mesure que ma salle de sport change et que d’autres choses se produisent, Trueform n’est plus un problème.
La Courbe Et Le Corps
Les entraîneurs Trueform et tous les tapis roulants Trueform ont un corps plus petit que certains autres tapis roulants incurvés. L’entraîneur mesure 163 cm de long, tandis que les tapis de course des concurrents mesurent entre 170 et 180 cm. L’avant et l’arrière du tapis roulant ont des chutes arrondies, ce qui équivaut à environ 145 cm d’espace de course.
Un tapis de course plus court a l’avantage de prendre moins de place. L’espace est la clé dans une salle de gym à domicile et des installations plus grandes. Bien que 18 cm puisse sembler petit, dans un grand espace avec beaucoup d’équipements, cela peut faire une grande différence. Un tapis de course plus court signifie qu’il y a moins de surface à utiliser pour les coureurs. Cela peut affecter votre foulée si vous êtes un grand coureur. Cependant, pour la plupart des gens, cela ne devrait pas être un problème. Le directeur du fitness de Trueform, Zack Nagle, est très grand et peut courir sur le tapis roulant sans problème.
Les tapis de course Trueform ont une courbe plus plate que les autres marques. Cela réduit l’élan et rend plus difficile le déplacement de la courroie. Parce que c’est plus difficile, les tapis roulants Trueform peuvent brûler plus de calories que les autres marques. L’Assault AirRunner a une courbe plus raide, mais je pourrais faire la différence. Cela lui donne un avantage mécanique (c’est-à-dire que c’est beaucoup plus facile que le Trueform.
Le cadre du Trueform Trainer est en acier solide, mais il est également doté d’un couvercle en plastique épais. C’est la principale différence entre le Trueform Trainer et le Trueform Runner. Je vais détailler cela dans la section de comparaison ci-dessous. Bien que je puisse comprendre pourquoi le plastique a été choisi pour le trainer (plus léger et plus abordable), je ne me soucie pas de la durabilité de la machine. La probabilité de défaillance du plastique est très faible, sauf si vous êtes imprudent avec votre entraînement ou si vous n’abusez pas de la limite de poids maximum (181 kg).
Deux roues sont situées devant le Trueform et deux pieds à l’arrière. Cela peut être utilisé pour niveler les sols inégaux, tels que les garages inclinés vers le bas ou vers l’extérieur. Le Trueform pèse 122 kg et possède une longue poignée à l’arrière qui vous permet de le déplacer dans votre salle de sport. Il se déplace assez facilement.
La Ceinture Et La Mécanique
Comme les autres tapis roulants incurvés avec une ceinture, la ceinture du Trueform Trainer a une surface à lattes qui lui permet de tourner librement. Confortable et durable, la surface est faite d’un caoutchouc densément texturé et densément moulé. La bande de roulement peut être utilisée avec ou sans chaussures. Je l’ai couru avec et sans chaussures, mais je préfère courir pieds nus. La bande de roulement mesure 43 cm de largeur, ce qui est suffisant pour la plupart des gens. Il vous permet également de sauter rapidement après les efforts de sprint.
Le fonctionnement de la ceinture est peut-être l’aspect le plus important du tapis roulant. Le mouvement de la courroie est rendu possible par quatre grandes poulies, deux à l’avant et deux à l’arrière. Ces poulies peuvent être orientées dans un sens, de sorte que la courroie ne tournera pas dans l’autre sens. Ces poulies sont reliées par 112 roulements à billes en acier, qui contribuent à créer une expérience de fonctionnement fluide et fluide.
Le moniteur
Mon opinion est que le moniteur du Trueform Trainer doit être amélioré. Bien qu’il soit fonctionnel et puisse vous donner des statistiques importantes, ce n’est pas le meilleur. Il manque de nombreuses fonctionnalités et semble un peu ennuyeux par rapport à d’autres moniteurs tels que le Woodway Curve ou l’Assault Runner.
L’écran Trueform Trainer affiche la vitesse, la distance et l’allure de haut en bas. Si vous avez le Polar Heart Monitor , il affichera votre fréquence cardiaque. Vous pouvez également définir vos objectifs de distance et de temps. Vous pouvez tout réinitialiser en appuyant sur le bouton de réinitialisation.
Il serait utile d’avoir une lecture des calories brûlées. Semblable au Concept PM5, ce serait formidable de voir des fractionnements de temps et la possibilité d’enregistrer et de suivre les séances d’entraînement. Il serait également intéressant de suivre les performances en enregistrant des éléments tels que la vitesse/l’allure moyenne et les vitesses/l’allure élevées/faibles après chaque session.
Trueform Trainer Contre Trueform Runner
Il existe trois collections de tapis de course Trueform : Office Cruiser (bas), Trainer (moyen) et Runner (haut). L’entraîneur et le coureur seront le choix le plus populaire. Bien que ces modèles soient de taille similaire, il existe quelques différences clés.
Le Trueform Runner a un corps en acier plus résistant avec un seul contour en aluminium. Ce cadre en aluminium est moulé et soudé à la main en Amérique. Cela contraste avec l’entourage en plastique du Trueform Trainer, fabriqué par Trueform Korea. Le Runner est le meilleur choix si vous appréciez le made in USA.
En raison de son corps plus grand, le Runner pèse 32 kg de plus que le Trainer. La courbe du Runner est légèrement moins raide que celle du Trainer, ce qui la rend un peu plus difficile. Ceci est combiné avec une bande de roulement plus lourde, ce qui le rend plus difficile dans l’ensemble. Vous pouvez également personnaliser la bande de roulement pour inclure des surmatelas Ecore. Vous pouvez choisir parmi une variété de couleurs de gazon ainsi qu’une surface de piste pouvant contenir de véritables crampons.
Le Runner propose des options de couleurs personnalisées et une image de marque complète. Je travaille actuellement sur un Runner personnalisé et je l’examinerai lorsqu’il arrivera. Je mettrai également à jour cette section. Vous pouvez personnaliser les couleurs du cadre, les logos et le vinyle partout.
Les positions des bras sont une autre différence entre les deux. Les bras du Trainer sont étendus au-dessus du haut des rails latéraux, comme vous pouvez le voir. Ils sont fixés sur les côtés des rails latéraux du Runner. Bien que cela vous donne plus d’espace pour que vos pieds atterrissent, cela ajoute cinq pouces à la largeur globale du tapis roulant. Si l’espace est un problème, le formateur sera préféré. Le Runner est préférable si vous préférez faire des courses lestées sur un tapis roulant.
Les deux moniteurs affichent des statistiques similaires, mais je trouve l’affichage du Runner plus attrayant.
Ces différences mises à part, la distinction la plus importante est le prix. Le Trainer est disponible pour aussi peu que k off, tandis que le Runner est disponible pour aussi peu que 0 off. C’est une différence de prix assez importante. Le Runner est la meilleure option si vous voulez le meilleur pour les installations commerciales avec beaucoup plus d’activité. Le Trainer est un excellent choix si vous recherchez un tapis roulant incurvé qui dure toute une vie à un prix inférieur. Le Trainer est ma recommandation personnelle pour tous les membres de la gamme de tapis de course Trueform.
Entraîneur Trueform Pour Assault AirRunner
L’Assault Air Runner est l’un des tapis de course incurvés les plus appréciés, en particulier en CrossFit. C’est moins cher que le Trueform Trainer, mais il ne présuppose pas les ventes. Mais comment cela se compare-t-il?
La principale différence entre les deux modèles est le fait que l’Assault Runner se courbe plus haut que le Trueform. Cela vous permet de démarrer plus facilement votre ceinture. Il est plus facile de bouger, et j’ai trouvé l’Assaut plus facile pendant mes entraînements. C’était trop facile, du moins en comparaison avec le Trueform. En parlant avec d’autres qui possèdent/utilisent l’Assault, ils ont partagé une conclusion similaire. Ce n’est pas que l’Assault n’est pas génial pour un entraînement, mais je pense que le Trueform est meilleur.
La foulée de l’Assault Runner est également plus longue, ce qui signifie qu’il occupe plus d’espace dans la salle de gym. L’avantage est que les coureurs qui courent sur de plus longues distances peuvent apprécier l’espace de course supplémentaire. L’Assault pèse un peu plus que le Trainer, de 5 kg, et comprend des roues, une poignée et un cadre en acier.
Le moniteur est un domaine dans lequel l’Assault Runner excelle par rapport au Trueform Trainer. L’Assault dispose d’un moniteur à la mode avec certaines fonctionnalités qui ne sont pas disponibles sur le Trueform, telles que les temps intermédiaires, la combustion calorique et les programmes intégrés.
L’Assault Runner est beaucoup plus fort que Trueform. Cela pourrait être un facteur important pour les propriétaires de gymnases à domicile, selon l’endroit et le moment où vous vous entraînez.
Le Trueform Trainer est mon choix clair contre Assault Runner. Il est plus silencieux, plus performant et a un encombrement réduit.
Avantages Et Inconvénients Trueform Trainer
Avantages
- La courbe de Trueform Trainer est l’une des plus naturelles de l’industrie. Cela en fait une expérience de course difficile mais agréable.
- Trueform améliorera votre forme de course. En tant que personne qui avait des formes douteuses avant d’utiliser Trueform, je suis un excellent exemple.
- Il mesure 163 cm de long, ce qui en fait un excellent choix pour les propriétaires de gymnases à domicile.
- La courroie est très résistante et fonctionne bien sur des roulements à billes.
- Le cadre, les pièces et les composants sont couverts par une garantie concurrentielle de cinq ans
Les inconvénients
- En termes de données et d’esthétique, le moniteur n’est pas aussi bon que certains concurrents.
- C’est cher. C’est un investissement important. Le Trainer peut être acheté à la demande et vous pouvez économiser jusqu’à 50 % si vous attendez la livraison.
Le Trueform Trainer est un tapis roulant incurvé de premier ordre. C’est un interprète solide, et l’entreprise derrière elle a une grande réputation. Le Trueform Runner est un meilleur choix si vous recherchez le meilleur, mais le Trainer est une excellente option pour la plupart des gens.
Je me réjouis de tout commentaire.
