Le cyclisme en salle présente de nombreux avantages. Le cyclisme en salle est un excellent moyen de faire de l’exercice cardiovasculaire à la maison.
Vous pouvez également faire du vélo à l’intérieur avec l’aide de communautés en ligne et d’une programmation de pointe. Les vélos d’intérieur sont devenus plus populaires cette année. Vous vous demandez peut-être quelle option vous convient le mieux. Nous discuterons des similitudes et des différences entre les vélos stationnaires et les home trainers.
Qu’est-ce Qu’un Home Trainer ?
Un vélo d’intérieur est un accessoire qui se fixe à votre vélo d’extérieur. Peu importe le type de vélo, tant qu’il s’agit d’un VTT ou d’un vélo de route. Vous pouvez faire du vélo à l’intérieur à tout moment grâce à la résistance du moteur.
Voici quelques éléments à prendre en compte lorsque vous décidez entre un vélo d’exercice et un vélo d’entraînement.
Les Avantages D’un Entraîneur De Vélo
C’est un excellent moyen pour vous de garder vos entraînements cohérents si vous roulez beaucoup à l’extérieur. Vous vous sentirez plus comme si vous rouliez et dans votre position de vélo habituelle.
Parce qu’il peut être démonté et associé à un vélo existant, c’est une excellente option pour ceux qui ont un espace et un budget limités. Il dispose également d’excellentes options d’intégration qui vous permettent de faire des entraînements à domicile, en gardant votre trajet connecté et motivant.
Inconvénients Du Home Trainer
Il faut beaucoup plus d’efforts pour installer un vélo d’entraînement qu’un vélo stationnaire. Cela n’en vaut peut-être pas la peine si vous le démontez constamment, surtout si vous n’avez pas de vélo d’intérieur.
Un vélo stationnaire peut être préférable si vous souhaitez rouler à l’intérieur dans une position plus confortable. Vous devez également tenir compte du nombre de personnes qui souhaitent utiliser le vélo stationnaire. Un home trainer est plus flexible.
Qu’est-ce Qu’un Vélo Stationnaire ?
Beaucoup de gens sont familiarisés avec les vélos stationnaires et d’exercice. Ces vélos sont conçus pour rouler en intérieur. Ces vélos offrent une résistance au vent, au contact direct ou aux champs électromagnétiques.
Bien que ce dernier puisse offrir une expérience similaire au cyclisme en plein air, il est plus probable que vous vous sentiez complètement différent. Voici quelques éléments à prendre en compte lorsque vous comparez un entraîneur à un vélo de spinning.
Les Avantages D’un Vélo Stationnaire
Les vélos stationnaires sont de loin les plus polyvalents. Vous pouvez facilement régler les niveaux de résistance et de confort. Il est facile à configurer entre les utilisateurs et pour différents entraînements.
Même si votre budget est limité, il existe des options peu coûteuses pour vous aider à démarrer rapidement. Il existe de nombreuses excellentes options en ligne pour le fitness, notamment Zwift, iFit et Peloton.
Avantages Du Vélo Stationnaire
L’accès aux programmes et aux communautés peut être incroyable, mais ils peuvent aussi avoir un prix élevé. Ces vélos sont généralement plus chers et ont des frais d’adhésion mensuels plus élevés. Votre budget d’entraînement pourrait être ruiné.
Pour ceux qui préfèrent la vraie conduite, les vélos stationnaires peuvent être gênants. Parce qu’ils ne sont pas pliables et lourds, les vélos stationnaires nécessitent un espace dédié.
Lequel Est Bon Pour Toi?
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse quand il s’agit de la question d’un vélo de spin par rapport à un entraîneur de vélo. Vous pouvez vous sentir incertain si vous n’êtes pas sûr de vos objectifs et de votre budget. Quelle que soit l’option que vous choisissez, le plus grand avantage est que votre santé et votre capacité à faire de l’exercice régulièrement sont investies.
