Il est difficile de trouver des points positifs dans une pandémie qui a décimé tous les aspects de nos vies et emporté plus de 800 000 personnes. Bien qu’ils puissent être présents, même les trouver donne l’impression de passer à côté de l’essentiel.
C’est pourquoi j’écris ceci avec discrétion. Sachant que le traumatisme causé par le coronavirus à presque toute l’humanité ne sera pas soulagé par une histoire optimiste sur le cyclisme, cela ne pourrait pas être plus important dans le grand schéma.
Bien que je ne sois pas du genre à avoir une vision positive de la vie, il a fallu un obstacle mental aussi grand que le coronavirus pour que je trouve une plus grande résolution. Après quelques semaines passées en ermite, j’ai décidé qu’il y avait plus dans la vie.
Pourquoi Je Suis Revenu Au Cyclisme
J’ai décidé de perdre du poids et de retrouver la forme. Cette idée était quelque chose que j’avais envisagée auparavant, en particulier à l’époque où je pouvais obtenir du pain Tescos bon marché pour 17 pence et des pizzas surgelées Lidl pour 83 pence. Le problème était que la prochaine sortie au pub ou le prochain match de football étaient toujours à portée de main. Ce n’était pas quelque chose auquel je m’étais engagé, ou peut-être était-ce parce que je ne suis pas obèse morbide.
C’était étrange d’avoir l’impression que perdre de la graisse n’avait jamais été aussi facile, avec le monde fermé et tous mes plaisirs simples disparus. Mi-avril, je pesais 14 pierres et demie. Cependant, j’ai décidé de ne pas me fixer d’objectif chiffré, craignant de retomber dans les anciennes habitudes une fois atteint.
Bien que j’aie fait des changements positifs dans mon alimentation, j’ai aussi commencé à faire de l’exercice. Au départ, je ne pouvais courir que 5 km par jour, ce qui s’est rapidement avéré être trop pour mes pieds. J’ai décidé de faire une routine : une course de 60 minutes le premier jour, suivie d’un cycle de 60 minutes les deuxième et troisième jours. Le quatrième jour était une marche, puis une course, puis une course. Rincer et répéter.
A Quoi Je M’attendais ?
Quand j’ai récupéré mon vélo, je ne savais pas à quoi m’attendre. Bien que j’aimais faire du vélo, la vie me gênait. Je ne l’ai monté que quelques fois au cours de la dernière année. La plupart de ces voyages étaient au pub au bord de la belle rivière Mersey. Je n’étais probablement pas en très bonne santé, mais aussi en manque de pratique.
Pour me tester, j’ai commencé lentement et j’ai essayé d’augmenter la vitesse à chaque cycle. Je voulais être capable de mâcher autant que possible, mais pas trop. Je ne voulais pas être essoufflé. Bien que mes vélos de montagne Rockrider d’occasion ne soient pas les plus avancés, ils fonctionnent pour moi. J’ai également appris à l’utiliser au mieux pour maximiser mes capacités de cyclisme.
Il existe de nombreuses premières expériences avec les collines. Deux d’entre eux étaient sur le même voyage environ un mois après que j’ai commencé cette routine. C’était un trajet jusqu’à Liverpool qui m’a pris plus de 50 km aller-retour.
À Gateacre, une banlieue, et sur une colline très escarpée plus près de chez moi, je n’avais pas l’énergie nécessaire pour parcourir toute la distance. Alors, j’ai marché timidement mon vélo dans les collines. Ce n’était pas le clou de mon voyage, cependant, de me perdre dans un parc industriel à Widnes.
Depuis lors, j’ai fait cette route trois fois de plus. Avec un meilleur niveau de forme physique et une meilleure compréhension de la façon d’utiliser mes engrenages, j’ai relevé ces défis de front et les ai littéralement relevés. Au début, j’avais une vitesse moyenne de 16 km/h ; Je suis déçu d’enregistrer quoi que ce soit en dessous de 18,5 km/h.
Le Sentiment Général Du Cyclisme Régulier
Ces petites victoires m’ont surpris à bien des égards. Ce sont des réalisations dont je n’étais pas physiquement capable il y a quelques semaines ou quelques mois.
Pour la plupart, surtout lorsque je roule dans la brise d’été ou sur de tels obstacles, j’aime l’expérience de faire du vélo pendant au moins une heure, au moins deux fois par semaine. Il est plus difficile de rouler sous la pluie, et il peut aussi être moins agréable de faire des trajets sans but sans itinéraire défini. J’ai l’impression de passer par les étapes pour obtenir une autre heure de Strava.
Cependant, depuis avril, j’ai pédalé jusqu’à Liverpool, Manchester et presque tous les autres points intermédiaires. Donc, même si je suis agréablement surpris de tout ce que je peux faire, veuillez m’excuser si je semble un peu dépassé.
Puis-je Continuer ?
Idéalement, oui. Mais alors que nos vies pré-pandémiques réapparaissent lentement et que les restaurants, les bars et les bars rouvrent, et que le travail semble plus exigeant, il semble tout à fait naturel que le cyclisme soit poussé vers le bas de la hiérarchie. Il est possible que mon enthousiasme d’été pour l’équitation se perde en hiver, mais je vais continuer à essayer de le maintenir. Je ne voudrais pas tout perdre.
Qu’en est-il de mon poids ? Pour éviter de devenir obsédé par les chiffres, je m’engage à ne monter sur la balance qu’une fois tous les trois mois. La mise à jour la plus récente que je puisse donner date de juillet lorsque j’ai mesuré 12,5 pierres. C’est presque deux pierres de moins en trois mois.
Il est possible que j’aurais préféré avoir réussi cet exploit sans avoir vécu certains des chapitres les plus difficiles de l’histoire. Les écoliers apprendront les pertes tragiques de vies et d’emplois, l’effondrement économique, les règles des deux mètres et les masques faciaux, les fermetures, la reprise à huis clos du sport et la baisse globale de notre qualité de vie au fil des ans. Ce n’est pas comme si une personne avait pu retrouver sa passion pour le cyclisme ou courir son premier semi-marathon. Je peux être rassuré par le fait que j’ai tiré le meilleur parti de cette pire des situations.
Encore une fois, il serait malsain pour moi de me fixer un objectif de poids. Il est rassurant de savoir que j’ai apporté des changements positifs à mon mode de vie sans me rabaisser, mais de manière saine et stimulante.
Tout en valait la peine. Chaque tronçon escarpé sans fin que j’ai escaladé, chaque flaque d’eau boueuse que j’ai naïvement mal jugée et chaque goutte de sueur qui a coulé sur mon visage fatigué, tout cela en valait vraiment la peine.
