Les Glaces Au Café Contiennent-elles De La Caféine ?
Votre estomac se met à gronder à 00h50. Vous regardez les réseaux sociaux pour vous distraire, mais vous réalisez ensuite que vous regardez votre réfrigérateur à la recherche de quelque chose à manger.
Vous attrapez une boîte de crème glacée et vous vous précipitez pour l’obtenir. Celui-ci est une glace au café et vous vous demandez si un tout petit peu vous tiendra éveillé toute la nuit.
Il est difficile de dire si le café qu’ils utilisent contient réellement du vrai café ou un arôme artificiel. Ce mystère doit être résolu.
Apprenons tout ce que nous pouvons !
Quelle Est La Teneur Quotidienne En Caféine D’une Tasse De Café ?
Nous devons d’abord comprendre la quantité de caféine contenue dans une tasse de café moyenne.
Une seule dose d’espresso contient environ 63 mg de caféine. Toutes les boissons à base d’espresso, y compris les cappuccinos et macchiatos ainsi que les Americanos, contiennent approximativement la même quantité de caféine par tasse.
Une tasse de café infusé (227,5 g) contient environ 95 grammes de caféine.
Le Mythe Brisé
C’est l’une de ces croyances que les gens tiennent si fortement qu’ils ne s’arrêtent pas pour y penser.
De nombreux experts du sommeil pensent que deux boîtes pleines de crème glacée au café sont nécessaires pour améliorer la qualité de votre sommeil. La plupart des gens peuvent prendre une petite quantité de crème glacée avant d’aller au lit.
Vous n’avez pas besoin d’être un mangeur de frénésie si vous ne l’êtes pas.
Quelle Est La Teneur En Caféine De Ma Crème Glacée Préférée ?
Nous avons rassemblé nos marques de crème glacée au café préférées afin que vous puissiez voir la quantité de caféine que vous consommez.
Cappuccino De Rêve D’agave
La crème glacée contient de légers grains fabriqués à partir de vrai marc de café. Il a un arrière-goût fumé qui rappelle les rôtis noirs français ou italiens.
Vous allez adorer et ne pourrez plus vous arrêter ! Il contient 45 mg de caféine. Bien que la taille moyenne d’une portion soit de 1 cuillère, nous craignons qu’avec sa saveur riche et vibrante, personne ne puisse s’arrêter à une seule cuillère. !
BuzzBuzzBuzzBuzz Ben & Jerry Café Café BuzzBuzzBuzz
Celui-ci est des morceaux de haricots choco-espresso. Aies pitié! Il a une forte saveur de café torréfié avec une riche couleur brune.
Cela vous fera vous sentir caféiné, et il contient 68 ml de caféine par emballage. C’est beaucoup de caféine pour tard dans la nuit. Si vous n’avez pas envie de le manger, peut-être juste une cuillère.
Café Haagen-Dazs
Haagen-Dazs est fabriqué à partir de grains de café brésiliens et a un goût doux. Une seule boîte contient 58 mg de caféine. Si vous consommez toute la boîte, vous pouvez vous sentir somnolent toute la nuit.
Breyers Cappuccino Gelato Indulgence
Cette glace légère au goût de café ne contient que 30 mg de caféine par boîte. C’est moins qu’un coup d’espresso. Il ne contient pas de vrais grains de café car l’arôme du café est artificiel.
Jamoca Baskin-Robbins
C’est une excellente glace au café. C’est crémeux, sucré et fumé.
Comme il ne contient que 20 mg de caféine, vous pouvez en consommer autant que vous le souhaitez. La jamoca peut être trop sucrée pour certains, alors ne la mangez pas !
Il est possible de perturber votre sommeil en mangeant quelque chose de trop sucré la nuit.
Voulez-vous Avoir Votre Glace Au Café?
Oui, vous pouvez! Il ne suffit pas de remplir une boîte entière.
Même les collations de fin de soirée peuvent nuire à votre sommeil et à votre santé. Votre corps peut souffrir de graves conséquences si vous mangez beaucoup de sucre ou de produits laitiers.
Notre conseil est d’avoir de la crème glacée si vous en avez vraiment envie, mais soyez prudent.
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