Brian.
Brian et sa femme résident dans le nord-est de l’Ohio, où ils ont construit l’un de mes gymnases à domicile préférés. Le gymnase de la grange inspiré du CrossFit est situé sur de grandes parcelles de terrain, ce qui permet de nombreuses options d’entraînement et un excellent équipement.
Alors que nous entrons dans le gymnase de la grange de Brian, veuillez vous joindre à moi.
Le Voyage
Le premier gymnase de Brian était en fait dans leur maison dans le nord-est de l’Indiana. Bien qu’il soit situé dans une grange, il n’a pas été construit spécifiquement pour le Crossfit. Il contenait un powerrack de Dick, un Rogue Yoke et 181 kg de pare-chocs Rogue HG. Anneaux, traîneaux à chiens (sans jeu de mots), un rameur Concept 2, des boîtes/blocs Jerk faits maison et deux Airdynes d’occasion.
C’était un bon début et cela a aidé Brian à rester compétitif en Crossfit. Mais il avait des aspirations plus grandes. Lui et sa famille ont déménagé en Ohio à la recherche d’un endroit où il pourrait recréer le Crossfit Ranch à Aromas. Il souhaitait pouvoir inclure les événements d’homme fort, d’endurance et d’objets étranges des Jeux dans son entraînement quotidien.
Bien que ce n’était pas un facteur décisif, ils ont trouvé une parcelle de terrain qui correspondait à la facture de 20 acres de propriété boisée avec une maison et une remise en bois à deux étages avec un sol en gravier. Ils avaient aussi trois portes de garage et un garage. Ils ont immédiatement rénové toute la maison et la remise après avoir emménagé. Il a fait couler 23 cm de béton pour le sol de la grange et il a démonté le deuxième étage pour faire de la place pour sa plate-forme Rogue Castro.
Leur propriété servait autrefois à dresser des chiens de traîneau (jeu de mots de traîneau à chiens). Deux ruisseaux traversent la propriété, qui est recouverte de feuillus matures, dont l’érable, le hêtre et le cerisier noir. Les sentiers ont été entretenus professionnellement par l’ancien propriétaire et ressemblent plus à des routes qu’à un sentier.
L’équipement
Une partie de l’équipement de Brian a été déplacée vers le nouvel espace depuis sa première salle de gym dans une grange, mais une grande partie a été organisée plus tard.
C’est une collection impressionnante qui offre un bon équilibre d’entraînement avec Crossfit.
Brian a admis qu’il était difficile de choisir son équipement préféré, mais a finalement choisi le rameur Concept 2. C’est le meilleur équipement pour construire des moteurs puissants qui peuvent être utilisés avec des metcons. Un Airdyne d’occasion serait également une option.
Voici un aperçu de l’espace de Brian, une pièce à la fois.
La Plate-forme
La plate-forme de Brian, je veux dire, c’est incroyable. C’est le point d’ancrage de l’espace et est équipé de toutes les fixations nécessaires. Cela crée un incroyable facteur wow.
