Le Cap Barbell Kettlebell offre une variété d’options de poids et est un complément idéal à toute salle de sport à domicile si vous souhaitez maximiser vos entraînements corporels tout en respectant votre budget.
Le Cap Barbell Kettlebell A De Nombreux Avantages
Vous avez probablement rencontré une variété d’haltères ou de barres si vous avez déjà soulevé des poids libres.
Bien qu’ils puissent être difficiles à trouver dans les gymnases commerciaux, les kettlebells offrent une résistance unique qui est différente de tout autre poids libre.
Les kettlebells sont difficiles à utiliser en raison de leur poids inégal par rapport à la position de sa poignée. Cela signifie que vous devrez trouver de nouveaux exercices et entraînements pour qu’ils soient efficaces.
Alors que les haltères sont souvent utilisés par paires, le Cap Barbell Kettlebell est également disponible individuellement, ce qui permet de réduire à la fois le stockage et les coûts. Ceci est particulièrement utile si votre objectif est de faire le plein d’haltères pour votre salle de sport à domicile.
Cet haltère a une poignée plus grande qu’un haltère et peut vous aider à mieux saisir. Il fournit également un entraînement complet du corps.
Les balançoires et les nettoyages peuvent être effectués en répétitions plus élevées pour augmenter la force et la combustion des calories.
Il est possible d’utiliser des haltères pour augmenter votre force et accumuler différents poids.
Le Cap Barbell Kettlebell est disponible dans une variété de poids, d’un poids plus léger de 7 kg à un poids plus lourd de 36 kg.
Cap Barbell Kettlebell Caractéristiques Résumé
- 20 kg, kettlebell en fonte solide
- Finition noire polie
- Les kettlebells mesurent 8,5×8,5×31 cm
- Il aide à développer la force et l’équilibre de base, ainsi que la forme physique de tout le corps.
- Garantie constructeur 30 jours
Exercice De Kettlebell Pour Le Haut Du Corps
Il est important de comprendre les avantages de tout équipement de fitness avant de l’acheter.
Bien que les exercices d’haltères soient bien connus, il peut être difficile pour une personne novice en matière d’entraînement avec kettlebell de créer un entraînement efficace du haut du corps.
Ce plan d’entraînement vous aidera à cibler les muscles du haut de votre corps.
Exercices Demi-levés avec le Kettlebell
Arracher un Kettlebell à un bras Kettlebell
à deux bras Presse militaire Kettlebell
à un bras Presse au sol
Reps
8-10 par côté
6 8
15
8
Séries
3
3
3
3
Ces exercices augmenteront la force de votre dos et de vos bras, de votre poitrine, de vos épaules et de votre tronc, tout en améliorant la stabilité de votre tronc.
Exercices De Kettlebell Pour Le Bas Du Corps
La polyvalence du Cap Barbell Kettlebell est l’une des principales raisons pour lesquelles il est si populaire. Vous pouvez créer des exercices pour le bas du corps en plus d’une variété d’exercices pour le haut du corps.
Cet entraînement est idéal pour ceux qui débutent avec les kettlebells.
Exercices
Kettlebell Front Squat
Kettlebell Lunge Press
Side Step Kettlebell Swing
Kettlebell Deadlift
Reps
20
15
10
8
Sets
3
3
4
3
Vous n’êtes pas obligé d’entraîner chaque groupe musculaire par vous-même, il existe donc de nombreux entraînements pour tout le corps que vous pouvez faire quelques fois par semaine.
Avis Des Clients
Il existe encore des critiques moins bien notées qui méritent d’être prises en compte, malgré des centaines de notes 5 étoiles et 4 étoiles.
Nous vous recommandons de lire toutes les critiques, mais nous avons répertorié ci-dessous certains des avantages et des inconvénients les plus populaires.
Avantages:
- Il est confortable à tenir
- Répartition uniforme du poids
- Conception solide
- La sélection de poids des poids leur permet de convenir à une plus large gamme d’exercices, tels que les soulevés de terre.
- Finition de haute qualité
- Une grande poignée vous donne beaucoup d’espace pour saisir
Les inconvénients:
- Un revêtement en caoutchouc serait utile pour protéger les sols de tout dommage causé par le poids abaissé.
- Il peut être difficile à saisir pendant la transpiration en raison de sa finition lisse. Cela peut être résolu en utilisant des gants pour faire de l’exercice.
